يعني ضبطت جدولك ولا في طريقه الى التضبيط ؟؟ والله انا نمت ساعه 8 وقمت 1 احس كان ودي انام زياده بس لاقمت مستححيل عيوني تتغمض مره ثانيه < مقهوره
نفسي ببدايات تضبيطي للجدول انام ع طول بعد صلاة العشاء .. لالا شكلك مافهمتني نمت ساعه 8 الصباح وقمت الظهر الساعه 1
اي جذي صارت ممتازة بعد