سؤالي يعني انك تستجيب للمهام والقيام بها لو الضغط من الخارج مثل الدراسة او طلب من احدهم لك، او مهام معينة في العمل وكذا في حين لا تستجيب تقريبا لو كان الضغط داخلي مثل تسوي شيء بينك وبين نفسك مثل تطوير مهارة او القيام بتجربة معينة وكذا، ممكن تتساهلين مع نفسك بس مع الاخرين تسوي المهمة على اكمل وجه
ما قلتيه سمات واضحة مرا للـ ADHD هل تتعرض توامتك لمثل هذه الامور ايضا؟
انا بحس بهذه الاحاسيس وخاصة مسالة انك مربوط بشيء وفيه شيء يقيدني رغم اني اريد ان اتغير، بحاول في العادة اغير البيئة ومش لازم يكون شيء كبير، حسب الامكان، والبدء تدريجيا ولو بشيء بسيط فقط لاتخلص من الحاجز الوهمي
مش دائما تنجح بس لها تاثير الى حد ما، حاولي تجربها
وممكن تقرا عن اعراض وسلوكيات الـ ADHD ونتناقش فيها
ما قلتيه سمات واضحة مرا للـ ADHD هل تتعرض توامتك لمثل هذه الامور ايضا؟
انا بحس بهذه الاحاسيس وخاصة مسالة انك مربوط بشيء وفيه شيء يقيدني رغم اني اريد ان اتغير، بحاول في العادة اغير البيئة ومش لازم يكون شيء كبير، حسب الامكان، والبدء تدريجيا ولو بشيء بسيط فقط لاتخلص من الحاجز الوهمي
مش دائما تنجح بس لها تاثير الى حد ما، حاولي تجربها
وممكن تقرا عن اعراض وسلوكيات الـ ADHD ونتناقش فيها
مافهمت سؤالك حرفيا وفكن اعتقد تقصد اذا اتعامل مع الضغط الخارجي ولكن مااتعامل مع ضغوطاتي الداخلية بنفس الكفاءة؟
صراحة أنا غالبا أكتب كثير او اتكلم كثير عن مشاعري وافكاري وهذي السلوكات تخليني اترجم نفسي الداخلية واتعرف اذا امر بحالة ضغط داخلي ولكن احيانا مااعرف كيف اعبر عنها فأبقى متفرجة وانتظر يتصلح الوضع تلقائيا والحين أمر بنفس الشي مش عارفة اعبر عن اللي احس فيه ورغم كوني امتلك رغبة للتغير ولكني جامدة
مااحس بالتعب او الارهاق وانما وكأني مربوطة بشي يقيدني