باشياء

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكم اخواني واخواتي .. !؟ يوجد 40 طريقة لجعل حياتك أفضل اشياء بسيطه لكن تحدث تغير اجابي بحياتك الشخصيه .. 1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم 2- أجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا...