وإرشادات

بسم الله الرحمن الرحيم انا جايب لكم اليوم موضوع انشاء الله يعجبكم ودعا الصائمين إلى تجنب الخروج في أوقات الذروة التي تشتد فيها حرارة الشمس، وهي الفترة ما بين الحادية عشرة صباحا والثالثة عصرا، وتجنب الأغذية المحفوظة والمالحة في وجبة السحور كالمخللات والزيتون‏، والحلويات المركزة كالكنافة...