[ منقول ] كرة الطاوبة (1 زائر)

[~C O M E~]

السلام عليكم هاقد في شباب و الرياضة اليوم موضوع جديدي عن رياضة بينع بونغ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

هي رياضة يتبارى فيها لاعبان أو أربعة بضرب كرة خفيفة تناوباً باستخدام مضرب لعب صغير. تُقام المباراة على طاولة صلدة تقسّمها شبكة لنصفين. رياضة تنس الطاولة إحدى أكثر الرياضات شعبية من حيث عدد اللاعبين، وهي من أحدث الرياضات الكبرى الحالية. تضرب كرة التنس عند الإرسال بوجه أو ظهر اليد إلى منطقة الخصم، وتُحتسب النتيجة النهائية بناءً على عدد النقاط التي حصل عليها اللاعبين في المسابقة، حيث يفوز من يحقق 11 نقطة أولاً وعند وصول كلا اللاعبين نقطة 10/10 يجب على اللاعب الفوز بنقطتين متتاليتين. تتطلب الرياضة تركيزاً عالياً وسرعة رد الفعل ولياقة بدنية عالية لكونها رياضة سريعة. يُدير الاتحاد الدولي لتنس الطاولة (تُعرف اختصاراً: ITTF) رياضة كرة الطاولة ويُحكّم قوانينها لديه. تأسس الاتحاد عام 1926م ويضم حاليّاً 226 جمعية عضوة. ضُمّت رياضة كرة الطاولة كرياضة أولمپيّة من عام 1988م حتى 2004م تحت أكثر من تصنيف.

الطاولة
تُلعب تنس الطاولة على طاولة مستطيلة خاصة ذات أبعاد 2.7 × 1.5م، وتُطلى غالباً بالأخضر، أو الأزرق الغامق، أو الأسود، أو البرتقالي. وفي وسط الطاولة خط فاصل يقسمها إلى نصفين يمثّلان منطقتيّ اللاعبين. ارتفاع الشبكة 15.25 سم. طول مضرب كرة الطاولة عادة 15 سم إلا أنه لا توجد قوانين معينة تحدد طول المضرب. كرة التنس تكون مختلفة عن كرة المضرب حيث قطرها 40 مم، وهي خشنة ومجوفة وخفيفة جداً، مصنوعة من السليوسيد
التهديف
تحسب نقطة للخصم عند ارتكاب خطأ في الإرسال أو الصدّ

اخطاء الصد
1 ضرب الكرة جانب الطاولة الخاص للاعب مرّتين.

2 ضرب الكرة جانب المضرب الخاص للاعب مرّتين في الدور الواحد.

3 تلامس الكرة مع الأصبع أو اليد أو أي غرض خارج طاولة اللعب، كالسقف، أو الجدار، ونحوهما... وتعتبر حينها الكرة خرجت من الطاولة.

4 عدم وقوع وملامسة الكرة على جانب الطاولة الخاص للخصم.

5 صدّ الكرة قبل وقوعها على جانب الطاولة الخاص للاعب.

6 ملامسة اليد أو الجسم للطاولة متضمنةً الشبكة أو تحريكها.

7 مساك المضرب من الناحية الخطأ.

اخطاء الارسال

سمّى الإرسال الخاطئ إرسالاً غير قانوني أو إرسالاً غير نظامي وتُحسب فيه نقطة للخصم عند ارتكابه. يُعتبر الإرسال غير قانوني عند ارتكاب أمر من الأمور التالية:
1 رفع الكرة والإخفاق في ضربها بالمضرب

2 إرسال الكرة بإمساكها داخل حدود الطاولة. حيث يجب على اللاعب ترك الكرة في الهواء خارج الطاولة ثم ضربها بمضربه على جهة الطاولة الخاصة به فجهة خصمه.

يُضاف إلى ذلك وجوب إعادة الإرسال دون احتساب نقطة للخصم عند ملامسة الكرة للشبكة ووصولها لمنطقة الخصم، ولا يُعاد الإرسال إذا حصل ذلك عند صدّ الكرة دون إرسالها.

فوائدها

1 تنمية القوة العقلية: ينبغي على لاعبي تنس الطاولة أن يمتلكوا قدرات جسدية وعقلية للتعامل مع سرعة الكرة ودورانها ووضعها المتحرك.

2 تحسين ردود الفعل: تتحسن حركات العضلات من خلال ممارسة هذه الرياضة بشكل منتظم نظرا لسرعة الكرة وقصر مسافة حركتها.

3 تحسين التنسيق بين العين واليد: كما أنها تؤدي أيضاً إلى تقوية التأهب الذهني، ما يتيح للاعبين الصغار تطوير ردات فعلهم العقلية والجسدية.

4 معالجة حالات ألم الركبة والظهر.

5 حرق السعرات الحرارية: بإمكان شخص يزن نحو 68 كيلوغراما أن يحرق 272 سعرة حرارية من خلال لعب تنس الطاولة لمدة ساعة.

6 التواصل الاجتماعي: سواء كنت من ممارسي هذه الرياضة في المنزل أو في النادي، فإنها تساهم في تقوية أواصر الصداقة وتؤدي إلى تكوين علاقات جديدة.

7 تحافظ على العقل: فهي تساعد على تنشيط وظائف الدماغ وقوة الإدراك، إذ تشير دراسة طبية في اليابان إلى أن تنس الطاولة تساعد في زيادة تدفق الدم للدماغ.

8 تساعد على تحسين التوازن من خلال سرعة تغيير الوضع الجسدي والاتجاهات.

9 تساعد على تحسن التنسيق بين مختلف وظائف الجسم.



اتمنى بيعجكم الرياضة صراحة عجبتني اتمنى انكم تتعلقون وتتفاعلون من اجل عندما اكون متميز صدقوني سابقى دووووووما انشر انشر انشر لذا مع اللسلامة ايها الاسطوريوووووووووووووووون

 

[SPECTACULAR]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

يا هلا فيك أخوي، تو ما نور القسم والله

عساك بخير دايما و السعادة ساكنة قلبك وأمورك كلها زينة 1

الموضوع جاي على الجرح، حبي للتنس حب لا متناهي سواء إذا تنس أرضي أو طاولة

طبعا هي من الألعاب اللي يبغى لها تكون سريع جدا في ردات الفعل أ4

سرحت أو بطأت مرة خلاص راحت عليك يا غالي

قوانينها جدا سهلة و كله يعتمد على اللاعب

طبعا ماضيي مع اللعبة مو طويل فقط لعبتها تيرم كامل بالثانوي إلزام وكان لازم أفوز ماتش لأحصل درجات التربية البدنية خ22

الحمد لله عديناها و أخذنا الدرجات و تخرجنا

طبعا بعد تدريب مع كل الأنواع و جدار و طاولات و ناس فعليين

حتى كنا نتحدى بعضنا وقت الفرصة عشان نتحسن بأسرع وقت

فعلا الرياضة مسلية و أنصح أي أحد حابب يتحسن لياقيا و عقليا وردات فعله و حسابته -تصير سوبر خارق - يجربها ما راح يندم

لعبة ممتعة جدا وإذا اتقنتها تصير سهلة وينادونك الرياضي راح .. الرياضي جاه

كالعادة ما تتكاسل في الطرح و دوم مواضيعك قيمة و المعلومات فيها حلوة

إن شاء الله تبقى على هذا النحو و نشوف منك مواضيع أكثر بنظام جديد و كشخة ح8

عسى ما ننحرم من تواجدك و طرحك الجميل

لك خالص تقديري، في أمان الله ج1