-
ملوك و ملكات التون ~ تحديث سبتمبر 2025 || الطاقم الاداري || قوانين المنتدى || مركز الرفع || وكالات انمي تون || نظام التميز بانمي تون || المهمات الشهريةعضو جديد؟ >> تعلم كتابة رد مميز بسهولة || فعاليات المدونات || فعاليات التصميم || تحديات الأعضاء || اطلب بنر لموضوعك || نوادي الألعاب || نوادي الانمي
-
نتائج البحث
-
آسفة أني ما أفدتك كثير أنا ذات نفسي باخد جداول لسا خبرتي الجيماوية ما تكفي لأعطي جداول نح3
آسفة أني ما أفدتك كثير أنا ذات نفسي باخد جداول لسا خبرتي الجيماوية ما تكفي لأعطي جداول نح3- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
لا مو ضروري فيك تجمعي نوعين من التمارين بيوم واحد، بس مش أكثر بس مثلًا اليوم قلتي بدك تشتغلي...
لا مو ضروري فيك تجمعي نوعين من التمارين بيوم واحد، بس مش أكثر بس مثلًا اليوم قلتي بدك تشتغلي على الأرداف و الذراعين اليوم دائمًا تبلشي بالتمارين الي تستهدف عضلات القدم قبل باقي التمارين لتقدري تستفادي أكثر من التمارين و ماتتعبي أسرع- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
ما أقدر أساعدك بالجدول، لازم تشوفي جداول باليوت أهم شي تعرفي تقسمي أسبوعك بحيث لو اشتغلتي على...
ما أقدر أساعدك بالجدول، لازم تشوفي جداول باليوت أهم شي تعرفي تقسمي أسبوعك بحيث لو اشتغلتي على عضلة تتأكدي من أنك تخليها ترتاح 3 أيام قبل لا ترجعي تشتغلي عليها، والاحسن ما تتمرني كل يوم لازم يوم راحة على الأقل- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
شوفي الأحسن اشتغلي على كل شي بس وفق جدول
شوفي الأحسن اشتغلي على كل شي بس وفق جدول- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
اسمك يقول حكمو6 دوم النشاط اخبارك عامل فيها ايه
اسمك يقول حكمو6 دوم النشاط اخبارك عامل فيها ايه- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
-
و أنا بعد راح بالي للنمر المقنع بقول شفيها ذي سكرانة
و أنا بعد راح بالي للنمر المقنع بقول شفيها ذي سكرانة- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
-
-
-
حاذفة التيلي من أساسو هالفترة، أرسليلي خاص هنا
حاذفة التيلي من أساسو هالفترة، أرسليلي خاص هنا- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
فيكي تسوي التمارين بالبيت أكيييد بلشي بلشي والله حتى ذهنك بيصفى و تروقي كتير باليوت بتلاقي كتير...
فيكي تسوي التمارين بالبيت أكيييد بلشي بلشي والله حتى ذهنك بيصفى و تروقي كتير باليوت بتلاقي كتير جداول تمارين ع حسب ما بدك، و بعدين لحالك يتصيري تحفظي التمارين و تصير جزء من روايتك خففي بس ما تقطعي لأنو جسمك رح يصير يخزن لما تقطعي عنو و مارح تشوفي تغيير بجسمك، لازم تعطي جسمك حاجتو بس قلليها،...- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
أنا كنت بزيد بس بشكل صحي XD فرجيني!! أموت فالشغلات دي أنا
أنا كنت بزيد بس بشكل صحي XD فرجيني!! أموت فالشغلات دي أنا- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
أنصحك بالجيم و بأنك تاكلي البروتينات، صحة نفسية و جسدية و منها تنحتي جسمك زي مابدك يدون حرمان...
أنصحك بالجيم و بأنك تاكلي البروتينات، صحة نفسية و جسدية و منها تنحتي جسمك زي مابدك يدون حرمان الدايت (طبعًا حيكون في دايت بس مدروس و مش حيتعبك) حبيت أنك ركزتي عالشناتي و الشالات لأنهم أهم لمسة باللوك التسوق راحة نفسية دائمًا و يعدل المود المريح هذا أوعدك حتلبسيه كتير لما تخلصي عرض أزياء و تبلش...- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
مين يحسدني كلهم جسم مثالي و صايرلهم سنوات بالجيم أبشرك أني خلال أشهر الصيف هي بالمجمل زدت 7...
مين يحسدني كلهم جسم مثالي و صايرلهم سنوات بالجيم أبشرك أني خلال أشهر الصيف هي بالمجمل زدت 7 كيلو فا يب أحس بالإنجاز- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
أقلك بجد خذي راحتك بالقيام بلا شيء، بس ماتنسي تنظمي نومك و تسوي ماسكات قبل الدخول الجامعي و سوي...
أقلك بجد خذي راحتك بالقيام بلا شيء، بس ماتنسي تنظمي نومك و تسوي ماسكات قبل الدخول الجامعي و سوي تنسيقات لثيابك لتقتلي الوقت الجامعة حتمرمطك بس لازم تتمرمطي بشياكة!- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
لا اكسلي هو ده الكلام الي حتندمي عليه بالفاينل
لا اكسلي هو ده الكلام الي حتندمي عليه بالفاينل- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
لا أبد مش متوترة -مع غمزتين- و أنت لو متوتر أعطيني إشارة
لا أبد مش متوترة -مع غمزتين- و أنت لو متوتر أعطيني إشارة- O Z E N
- تعليق مشاركة الملف الشخصي
-
-
-