@شَارلوُك وبعد نظامك هذا يسبب تخبط المزاج بشكل مو زين ، كنت كذا بفترة وحسيت بفرق يوم غيرت نظام اكلي اول اتكسر بسرعة والدليل انكسر عظم مفصلي بالثانوي من حاجة تافههة وللحين بعاني منها
@Bella Manaka ايه سمعت اتذكر واحد من الشباب عندنا يقول تعبت ابي اسمن مو قادر كان ومازال نحيييف عود بس ذا راجع...
ترانيم لا انتي مخبطه مره ، مافيه فيتامينات ولامعادن بجسمك عشان كذا تتكسلي ونظرك ضعف و المفاصل توجهك ونومك كثير .... روحي كلي دجاج ش1
ماناكا وت ? نسبة وتناسب مع الطول بس ترا اعتقد ماينطبق ع كل الناس اهم شيء مؤشر كتلة الجسم مايدل على سمنة