رد: اجتماع المشاركين بفقرة عدسة جوالة ؛ 21
عندما تبدأ حرارة الطقس بالإنخفاض وبعد تساقط اوراق الأشجار وانتهاء فصل الخريف الجميل
يأتينا ذلك الفصل الجميل فصل الشتاء البارد فيه تهطل الامطار ويبرد الجو وتجتمع الأسر
حول النار لتنال قسطا من التدفئة وفي هذا الفصل نحتاج لعناية خاصة بأنفسنا ملابسنا وصحتنا ..
ومع برودة الشتاء التي تلفح وجوهنا وتدب القشعريرة بأجسادنا نحتاج الى ملابس
دافئة لتعطي اجسادنا الدفئ والحرارة ، وملابس الشتاء غير كل الملابس فمجرد لبسها
يعطي الانسان شعورا بالامان والراحة ومن ملابس الشتاء :-
1- المعاطف وهو اول ما يلبس ليدفئ الصدر والبطن والظهر وغالبا ما يتم صناعة
المعاطف من الصوف او فراء الحيوانات لتبث الدفئ في الجسم
2 - قبعة : وتحاك القباعات من الصوف غالبا لتدفئ الاذنين والجبهة وراس الرجال
3- الشال : وايضا يصنع من الصوف او الفرو ويستخدم لتدفئة الرقبة
وبسبب تغير الطقس والجو في فصل الشتاء وبسبب الهواء البارد يسبب ذلك انتقال
الفيروسات الا الجسم وهو ما يسمى ب"نزلات البرد"
وتلك النزلات امرا فيروسية وليست بكتيرية لذلك لا نسطتيع مقاومتها بالمضادات الحيوية
واهم اعراض تلك النزلات
1-الرشح والزكام
2- ارتفاع الحرارة
3- السعال
4 احتقان الحلق
ويمكننا علاج هذه النزلات منزليا ودون اللجوء الى الطبيب مثل شرب الكثير من السوائل والاكثار
من فايتامين C والراحة الجيدة وتهوية الغرف ويرجى عدم الاقتراب من المري لان نزلات البرد
معدية والم يتحسن المريض فيستحسن الذهاب للطبيب .
ولكي نحافظ على انفسنا من نزلات البرد وامراض الشتاء علينا اتباع الاتي:-
1-احرص على تدفئة نفسك جيدا
2-تناول دائما المشروبات الساخنة وابتعد كليا عن المشروبات الباردة
3- ابتعد عن السهر واستيقظ مبكرا لتحصل على اشعة الشمس الدافئة وايصا لانخفاض درجات الحرارة ليلا
4- احرص دائما على تناول اطعمة غنية بفيتامين C لانها تقي من حالات الزكام
مع تمنياتنا لكم بشتاء ممتع خالي من الامراض ونزلات البرد
.gif "At (513) مياو1")
رجاء لو في تعديل او اي خطأ خبروني
.gif "At (501) ش5")
.gif "at1 ق1")
.gif "At (258) ل6")