فعالية | Books Light Up Our Lives | نادي القراءة (2 زائر)

[Zhang Xin]

ماشاء الله من دقايق بس اتس اوك

من اول ما حطت ساره عندي الكتاب بلشت أحمله

 

[W A V E]

صفحة 38
عالم الاحلام من اكثر العوالم غرابة ومجهولية فيتمنى العديد من البشر التعرف عليه اكثر فاكثر
واختلاس نظرة ان الاحلام ترمز لاحداث ربما مضت او ربما ستمضي او انها تمضي في الحين
تطرح العديد من التساؤلات كيف لاعمى ان يحلم؟كيف لاصم ان يحلم؟من الواضح ان الامر ليس متعلقا
بكونك كذلك؟عندما تحلم تحس انك في صالة عرض سينمائية ام انك المشاهد او البطل فعلا؟العديد من العملاء بحثوا وبحثوا وبحثوا
فتطرقوا مباشرة الى نوعي النوم البطئ والمفارق ماذا ايضا تم شرح كل من مفهومي النوم البطئ والمفارق عن نقص اكسجين تحديدا كلما تعمقنا في النوم زادت فرصة رؤية احلام اكثر واقعية

اما المفارق فما يشابه مالدى القطط ربما؟او عندما يمارس شخص ما اليوغا ربما بمفهوم ؟منافي للاستلقاء وهنا المخ يحتاج الى جهد اكبر وطاقة اكثر حيث ان المخ يعمل وفي نفس الوقت في حالة استرخاء مثلا على مختلف انواع الساحات المستغلة ؟على مثيل الفلامينغو يرفع رجله اي ان ساحة الحركة ترسل رسائلها العصبية ها؟ على اي حال ليس هذا موضوعنا لن يركز المخ على الاحلام فحسب
ظاهرة السرنمة هي ظاهرة تفاعل الجسم او الشخص بحد ذاته مع وضعه الحالي اي اثناء النوم تحديدا فيحرك فمه ويديه وربما يمشي
هذا ماوصلت اليه حاليا

 

[W A V E]

تم اكمال الكتاب

هناك ظاهرة الرعب الليلي وهو الفزع اثناء نومك اثر حادثة في الحلم كالسقوط من جبل او شئ كهذا لاشك انك صادفتها مسبقا
الهلوسات النعاسية وهي تقتحم حلم المصاب بها بالرغم من إرادته وهي رؤى تأتي والشخص لم يطبق عينيه تماما يشار الى ان العلماء
حاولوا تحليل الاسباب والاحلام ولاكن ربما لم يستطيعوا كون ان تصرفات وطباع ومشاعر الانسان تختلف من شخص الى اخر
وهناك فرضيات حول كون الذاكرة جزءا فعالا اذ لم تقتنع بنسيانها وتثبت على بثها اثناء نومك إستنتاجاتهم
وكذا توصلوا الى كون الحلم تحذيرا او بشرى لامر لم يحدث بعد
فعندما نفسر الحلم نستنج منه العديد وفي النهاية بالفعل يحدث وهذا جزء من اعجاز القران عندما فسر يوف حلم السجينين وحتى الملك
كما وان هناك من يلمح الى ان الكوابيس امراض ؟
من منافع الحلام تجديد انشطة الدماغ
لاكن نسال سؤالنا هل كل هذا الكلام منطقي ؟ هل اقتنعت عزيزي القارئ ؟لقد اعتقدت ان اللغز حل بالفعل لاكن اكتفت انها مجرد فرضيات ونظريات بصراحة تامة خاب املي ولاادري لما لم اقتنع ربما لانها مجرد معلومات سطحية مجمعة؟لااحد يدري
لقد فزت وقراته كله نياهاهاهاههاهاه امزح امزح
واختم ردي بالصلاة والسلام على محمد حبيبنا المصطفى
دمتم بخير اخبروني باراءكم



​

 

[Ma ya]

ففكرهه حلوهه
حبيتها
اليومم بحككي الكك
ح نافسسكم او لا
ثانكس ع الفكره المميزه

 

[THE KNAVE]

من اروع الافكار على الاطلاق
ليتني شاركت من البداية
اشارك بقراءة كتاب كيف نحلم

 

[SAIRYU]

من اروع الافكار على الاطلاق
ليتني شاركت من البداية
اشارك بقراءة كتاب كيف نحلم

اهلاً وسهلاً بك ​

 

[THE KNAVE]

ص 20
الكتاب بشكل عام خفيف و مبسط عن النوم و الاحلام
اولا هناك مرحاتين اساسيتين للنوم : بطيء و مفارق

البطيء بدوره ينقسم لمرحلتين 5% منه خفيف و 55% منه عميق
من اهم الاشياء التي تحدث للجسم خلال النوم العميق:
1- يخفض الدماغ استهلاكه للطاقة نحو 1/3
2-ترتخي العضلات
3- يغدو التنفس عميقا
4- تباطؤ النبض
5- ينخفض ضغط الدم
6- تتمدد الشرايين السطحية
7- ترتاح الكليتين ( يقل عملهما )
8- يفرز هرمون النمو
9- اصلاح الخلايا العصبية التالفة


وجدت هذه المعلومات مثيرة للاهتمام خاصة انني لست ممن يتعاملون مع النوم بجدية

 

[THE KNAVE]

ص 64
مضمون الاحلام:

65-70 % من احداث اليوم الفائت
30-35% من بقايا اليومين الفائتين

في بداية النوم تكون المضامين غالبا ذهنية فكرية و مفهومية
و خلال التقدم في النوم تزداد الهلاوس و الصور و الاحاسيس


يقسم الباحثون النوم الى 7 مراحل
من اهم ما يحدث في مراحله الاولى

المرحلة الاولى: الكثير من الصور المنعزلة و المتراكبة
المرحلة الثانية: مضامين مفهومية و القليل من الصور و العواطف
المرحلة الثالثة و الرابعة: يكون النوم بطيئا و عميقا و يصعب تذكر الاحلام فيها


بعض المعلومات الطريفة:

يبتسم الاطفال الرضع خلال نومهم في الاشهر الاولى قبل ابتسامهم خلال اليقظة و يعتقد ان السبب يرجع الى كون حالات السلوك النمطي لدى النوع الانساني تتهيأ او تتعلم خلال النوم المفارق

يعاني الاطفال الذكور من كوابيس اكثر من الاطفال الاناث >> و ماذا عن كل كوابيس طفولتي ؟

نادرا ما يتذكر الشخص انشطة متقدمة كالقراءة و الكتابة خلال النوم لان اجزاء الدماغ المسؤولة عن هذه الانشطة تصبح اقل نشاطا خلال النوم

 

[THE KNAVE]

نهاية الكتاب

كيف يساعد النوم على التعلم:
كل من المساحات البصرية و حركة اليد تستعيد نشاطها خلال النوم حيث تتكون خريطة في قشرة الدماغ اثناء التعلم في شكل خلايا عصبية و تتم استعادتها في النوم البطيء و المفارق ( اشبه بالمراجعة ), النوم مثلا بين ليلة التعلم و الاختبار يقلل الاخطاء و يحسن الدقة و السرعة .

فرضيات عن فوائد الاحلام:

1- الاحلام مجرد تعبير عن اللاوعي و الرغبات الخفية اي انها متنفس.

2- القدماء كانوا يرون فيها رسالة الهية, كذلك المحللين النفسيين يرون لها معنى خفي يجب استيضاحه.

3-البعض يرى ان لا فائدة للاحلام و انها مجرد - فضلات الدماغ -

4- يعتقد البعض ان لها دور في تعضيد الشخصية و تكوينها من خلال حركات الاعين و غيرها.

5- حالات السلوك النمطي لدى النوع الانساني تتهيأ او تتعلم خلال النوم المفارق

6- لها دور بارز في التعلم بفضل اعمال التصاوير الوظيفية المتصلة بالسيكولوجيا العصبية


في النهاية الدماغ البشري, النوم و الاحلام كلها اشياء لا تزال معقدة ويصعب الاحاطة بها
الكتاب خفيف و يصبح اكثر امتاعا كلما تقدمت اكثر
انه بسيط و يناقش اشياء عامة لكنها لا تزال مفيدة و ممتعة كما انها مقدمة جيدة كقراءة اولى في هذا المجال


حسنا بما ان الكتب الاخرى قصيرة و تبدو مثيرة للاهتمام ربما اقرأ واحدا اخر 1

 

[Marilynღ]

عادي اشارك احب هالنوادي او انتظر الكتاب الجديدتوي مكتشفة كثير اشياء مثيرة بالتون