اهلا زهورة تشان
قرات مدونتك، انت محتاجة ان تغيري البيئة شوي اللي حولك، ولا تظل نفسك بنفس الروتين او السلوكيات المعتادة
هذا ممكن يكسر شوي حالة الجمود، واظنك لديك فراغ ما بعد الانجاز، او ما يسمى اكتيئاب ما بعد التخرج
وعندي سؤال هل انت من النوع اللي يستجيب للضغط الخارجي بكفاءة لكن مع نفسك لا تكوني ملتزمة؟
ما قلتيه سمات واضحة مرا للـ ADHD هل تتعرض توامتك لمثل هذه الامور ايضا؟
انا بحس بهذه الاحاسيس وخاصة مسالة انك مربوط بشيء وفيه شيء يقيدني رغم اني اريد ان اتغير، بحاول في العادة اغير البيئة ومش لازم يكون شيء كبير، حسب الامكان، والبدء تدريجيا ولو بشيء بسيط فقط لاتخلص من الحاجز الوهمي
مش دائما تنجح بس لها تاثير الى حد ما، حاولي تجربها
وممكن تقرا عن اعراض وسلوكيات الـ ADHD ونتناقش فيها

التفاعلات: زهـ❀ـورة