الختم الذهبي لا تثقْ بشمس الشتاء (2 زائر)

[RO-CHAN]

ينخدع الكثير منا بإشراقة شمس الشتاء فيقضون أوقات طويلة تحت أشعتها ظنّاً بأن أشعتها ذات ضرر أقل منها في فصل الصيف غير مدركين ما قد تسببه من أضرار فيهملون العناية ببشرتهم مغفلين أهمية استخدام المنتجات الخاصة بالوقاية من الشمس عند التعرض لها مما يؤدي إلى أضرار كبيرة و جسيمة للبشرة بعضها قد يكون دائماً

تكمن خطورة أشعة شمس الشتاء في تعرضنا لها بشكل كبير من خلال قضاء وقت طويل تحت أشعتها ، مما يعرض الجلد و البشرة لعدة مخاطر بسبب الأشعة فوق البنفسجية الموجودة ضمن أشعتها و التي تعدّ مصدر الخطر الحقيقي حيثُ تتسبب بـِ

1. تدمير الألياف المهمة في البشرة (المسؤولة عن بقاء البشرة قوية ومشرقة)

2. تقلل من الكولاجين والايلاستين مما يتسبب بجعل البشرة ضعيفة ولينة مليئة بالتجاعيد

3. تدفع البشرة لانتاج الخلايا الصبغية التي تُنتج صبغة الميلانين كطريقة للحماية من هذه الأشعة مما يتسبب بظهور بقع تميل للون البني أو الأسود، و بذلك قد تصبح ألوان البشرة متفاوتة وغير متناسقة؛ بسبب أنتاج مادة الميلانين بشكل غير متساوٍ


أبرز المشاكل التي قد تنجم عن أشعة الشمس في فصل الشتاء
​

* ظهور الشامات والثآليل

* احمرار البشرة نتيجة حروق الشمس لها

* الكلف والنمش و هي عبارة عن بقع سطحية تلون البشرة و عادة تكون باللون البنّي لكنها قد تظهر أحياناً باللون الأسود

* ظهور بقع داكنة على الشفاه، تسمى النمش الشفوي خاصة الشفة السفلى

يعتبر واقي الشمس من الأساسيات المهمة لتجنب أضرار الشمس على البشرة

واقي الشمس (sunblock) هو منتج يحتوي على عدة مكونات تساعد على منع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى البشرة وبالتالي حمايتها

من الجدير بالذكر بأنه يوجد نوعان من الأشعة فوق البنفسجية ( UVA ، UVB ) و التي تسبب تلف الجلد و ظهور علامات تقدم السن مبكراً كما أنها تزيد من احتمال حدوث سرطان الجلد

الأشعة فوق البنفسجية من نوع B هي السبب الرئيسي في حدوث حروق الشمس

أما النوع A فتخترق الجلد بدرجة أعمق مسببة التجاعيد و علامات تقدم السن


تختلف أنواع واقي الشمس في قدرتها على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVA & UVB

و عندما نتحدث عن واقي الشمس هناك مصطلح مهم يجب تعريفه وهو SPF (عامل الحماية من الشمس) وهو مقياس لقدرة واقي الشمس على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية UVB

وكون عامل الحماية (SPF) يمثل الحماية من الأشعة UVB فـ يجب الحرص على اختيار واقي شمس يحتوي على عامل حماية SPF 30 أو أعلى و أن يكون أيضاً واسع المدى ليحميك من الأشعة UVA لذا عند الشراء واقي الشمس تأكد بأن المنتج يقدم حماية لكل من UVA & UVB

كون الحماية من UVA مهمة جداً لأن هذا النوع من الأشعة يخترق الجلد بعمق ويسبب التجاعيد في حين يشترك النوعين بزيادة احتمال الإصابة بسرطان الجلد.

للتخلص من النتائج السلبية لـ تعرض البشرة لأشعة الشمس لا بد من اتباع بعض النصائح :-

أولاً ~ تجنّب التعرض لأشعة الشمس بشكل كبير في فصل الشتاء

ثانياً ~ استخدام واقي شمس جيد بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر و يتم تجديده كل ساعتين

ثالثاً ~ الحفاظ على البشرة رطبة فالجفاف يسبب أضرار مضاعفة

رابعاً ~ تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة لتجنب الأشعة فوق البنفسجية و تكون هذه الأوقات من الساعة العاشرة صباحاً إلى الساعة الرابعة عصراً

خامساً ~ استعمال مرطب شفاه يحتوي على درجة حماية من الشمس

سادساً ~ تناول أطعمة وعصائر تحتوي على فيتامين (أ)، مثل: الطماطم، اللوبياء الخضراء، الملفوف و الأكثر من شرب الماء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم أصدقائي التونيين
إن شاء الله تكون بخير وما بتشتكوا من شر ق8

خطر ببالي أعمل هـالموضوع لأنه دخلنا على فصل الشتاء و نسبة كبيرة من الناس بتستهين بالحماية من أشعة الشمس فيه

فحبيت ألفت نظركم للموضوع وأعطيكم بعض النصائح البسيطة

بتمنى تكونوا حبيتوا الموضوع و استفدتوا منه

و شكر كبير للمبدعة الغالية كآرين عالطقم الرووعة ما ننحرم منك ق8

على أمل اللقاء بموضوع جديد إن شاء الله

في أمان الله ق8

​

 

[TOLAY]

يُقال " لاآ تثق في شمس الشتاء ولاآ في قلوب النساء "

يعطيك العافية يا وردة عالطرح القيم ق8 وفعلاً كلامك صحيح
شمس الشتاء قد تتسم بالبرودة النسبية لكن آثارها السلبية
على البشرة غير صحية وتسبب مشاكل قد تكون مزمنة
وتحتاج علاج دوري مستمر لذلك الوقاية خير من العلاج

تنسيق الموضوع كشخه شكراً لك ولِـ كارينةة المبدعة
لاتحرمينا تواجدك المستمر
تحياتي | تولآي~​

 

[Mia ❀]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفها رو تشي؟؟
بتمنى امورك منيحة وما تشتكي من شي
شو هالجمال حلو الموضوع الي تطرقتي اله
الشمس بالشتاء بتكون مرات أخطر من الصيف كمان
والوقاية لازم تكون دائمة
حلوة النصائح الي حطيتي وكمان شي روتيني المفروض تكون ق8
تسلم هالايدين على الطرح اللطيف والمميز
والتنسيق بيجنن ومرتب
وتسلم كارين على الطقم مبدعة مثل دايما
لا تحرمينا من مواضيعك رو تشي
دمتي بخير
​

 

[Lollipop]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته.
شلونكِ رو تشَان اللتيفه ؟! إن شاء بأحسن بحال و ما تشتكين من هم. ش
أُومق حبّيت مررره عنوان الموضوع، جذبني جدًا حتى أدخُل.
بصراحة يوم نزلتيه ظنّيته عنوان رواية عشان كذا تكاسلت بالبداية أقرأ .. ما إنتبهت إنه بقسم الموسوعة الحرة -تشرد-
الزبدة الله يجازيكِ خِير على هَالمعلومات القيّمة.
أول مرَة أعرف إنّ الشمس مُمكن تكون بهالخطورة على البشرة ..
و أنا زي الهَبلة كل يوم الصبح أرفَع راسِي للشمس و أضحك ع أساس وسيلة للدفئ و كدا.
شُكرًا لإنقاذكِ بشرتي الجميلة. !!
حبّيت إنكِ وضعتي نصَائح و أكثر من طريقة لتجنّب أضرارها. ق8
و تثلم كارين تشان على الطقم الخُورافي كالعادة. ق8
شُكرًا على طرحكِ اللتيف و المُناسب جدًا لهالفترة.
تنسيقكِ جميل و مُريح للأنظار.
إهتمي بنفسكِ و إحرصي على تدفئة جسدكِ.
مَع ودّي، في أمان الله.​

 

[A S T E R]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك انتيمتي رو؟
ان شاء الله تمام ؟ خ22

بالبداية سوري ع التأخير
أنا قرأت قسم منه
وهسا كملتو وهيني بدي رد عليه واخيرا

حبيتو كثير الصراحة

معلومات مهمة جدا مفيدة
هي الشمس بشكل عام خطيرة عالبشرة سواء بالصيف او بالشتا
ولازم الواحد يختار الأوقات الصح لبتعرضلها لحتى يستفيد منها خصوصا فيتامين د
لانه كثير من النساء وانا كمان مثلهم مصابين بنقص فيتامين دال
لانه ما نتعرض للشمس
بوتنا مسكرة والواحد ما بطلع برا ويتشمس غير كل وين ووين
فهي مفيدة
ولكن لا شك كل شي الو سلاح ذو حدين ولازم الواحد يعرف الأوقات الصح ويتخذ التدابير الي ذكرتيها بموضوعك

ما قصرتي بالموضوع
يعطيك العافية حبيبتي ..التنسيق حلو كثير ومرتب وكارين كعادتها أبدعت والله
موضوع خفيف ومعلومات مهمة

سملت الايادي
في انتظار جديدك غاليتي
في امان الله​

 

[MR.HERO]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالك رو ان شاء الله بخير وعافيه

الموضوع من أوله لأخره حبيتو كثير الصراحة معلومات مهمة جدا و مفيدة

كما قالت الاخت أستر الشمس بشكل عام خطيرة عالبشرة لذلك الانتباه منها

وهذه النصائح أكيد بتفيد الجميع شكراً كثير رو تشان ما قصرتي بالموضوع

يعطيك العافيه انتي و كارين كعادتها تصميم خورافي سملت الايادي

في انتظار جديدك في امان الله​

 

[SPECTACULAR]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

ونبدأ نشاطنا بتوأمي و جمال طلتها، عساك بخير يا قلبي و كل أمورك تمام ما يسكن قلبك ضيق و لا يتوغلك وحدة أبدا

ما شاء الله عليك، موضوع في غاية الأهمية والغفلة عنه قد تؤدي الى الندم

أنا ألاحظ إنه أكثر شيء الناس تقصر بحقه هي البشرة، حتى إنه بعض العيوب اللي تصيبها بتكون تحذيرات جسمية لمشاكل قاعدة تصيير والواعي هو من يلحق يتداركها بوقتها

خرافة إنه شمس الشتاء خفيفة و غير مؤذية هي متناقلة منذ وقت طويل، قد لاحظتها حتى بتعليقات ناس قريبة مني وكنت استغربهم

وطبعا من تكون بشرتك حساسة و شي ورثته غصبا عنك وصايبها ارهاق بدون شيء ما راح تزيد الطين وتطلع بالشمس ببكل صدر رحب

والله بقولكم من الحين يا جماعة الوقاية خير من العلاج، وصدقوني علاج البشرة مكلف جدا ومواويله طويلة واسألوا مجربين، مو شي لطيف بالمرة

ومثل ما قلتي رو، الواقي يكون أساسي بالشنطة ويتجدد كل ساعتين اذا بنمشي بالشمس، لكن اذا بمكان مغلق عادي -اي والله مو زيادة تكاليف هي ترا الماركات سعرها بالطالع دايما -

بس قبل لا نخرج بنص ساعة نحط بكل انش مكشوف ما ننسى خاصة الشباب مدري يستحون من هالمواضيع او يتكاسلون -ترا البنات ما صايرين حق جوهر وقلب ابيض لا، يركزون بالشكل بعد وقد اعذر من انذر-

معلومات جدا قيمة و ترتيب و سلاسة ووضوح في الطرح

أسلوبك جدا جميل، وعجبني التقرير من بدايته لنهايته، كفيتي ووفيتي بكل الجوانب مسلطة الضوء على تفاصيل في غاية الأهمية

حابة يكون بدايتك بالقسم ولا النهاية، وراح اظل منتظرة منك مواضيع دسمة جديدة ونحارب الكسل سوا

عسى ما ننحرم أبدا من حضورك توأمي، وسامخيني على مروري البسيط لكن جديا بعيد الردود اكثر من مرة ج

لك كل ودي و تقديري والقلب كله، في أمان الله ج1

 

[ككشيبة]

السلام عليكم رو تشآن كيفك ؟
سمعت بهاي المقولة "لا تَثق بشمس الشتاء " في أحد الكتب القديمة عندي ق8
وفي اشياء فاجئتني جدًا وخصوصًا الاشعة فوق البنفسجية ق8
أحبببت التصاميم جدًا فهي تعطي منظرًا مميزًا لموضوعك ق8
أحَسنتِ في اختيَارك للموضوع وطرحك المميز
في اِنتظار مزيد من مواضيعك القادمة
دمتِ في أمان الله ​

 

[SAIRYU]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك رو تشان ؟ ان شاء الله تكوني بخير يا رب
صراحة جذبني عنوان الموضوع لأننا عادةً نركز على شمس الصيف الحارقة
والاحظ ناس كثيرة وقت البرد يتوجهوا نحو الشمس ويوقفوا فيها لوقت طويل حتى يتدفوا
صراحة ما كان ببالي انه شي خطأ بسبب البرودة الاغلبية وانا منهم ..
نظن ان الشمس تكون لها فوائد اكثر من المضار في هذا الوقت من السنة
عجبتني فكرة الموضوع خاصةً مع بداية الشتاء عرفتي كيف تختارين الموضوع
المعلومات اللي فيه بعضها ما سمعت فيها ابداً لهذا شكراً لك لأنك افدتيني صراحة

* احمرار البشرة نتيجة حروق الشمس لها

هذا شي اعاني منه جداً بس وقت الصيف لأني اكون مضطرة اني امشي في الشمس
اصل مكان الظل يكون قليل عكس الشتاء اغلب الوقت تكون غيم
وانا اصلاً اكره الشمس فما اروح عليها في الشتاء

* الكلف والنمش و هي عبارة عن بقع سطحية تلون البشرة و عادة تكون باللون البنّي لكنها قد تظهر أحياناً باللون الأسود

صراحة ما كنت اعرف ان النمش بسبب الشمس معلومة جديدة انضافتلي

* ظهور بقع داكنة على الشفاه، تسمى النمش الشفوي خاصة الشفة السفلى

انا شايفة الكثير يعانون من هذه المشكلة ما كنت اعرف من السبب بعد طيب انا اعرف ان الشمس تسبب السمرة
بس ما توقعت تسببها للشفاه بعد معلومة جديدة ثانية

ثانياً ~ استخدام واقي شمس جيد بمعامل حماية SPF 30 أو أكثر و يتم تجديده كل ساعتين

طبعاً شكراً جداً على معلومات الاشعة فوك البنفسجية ما كنت اعرف انها نوعين ولا كان عندي علم بالSPF ولا مركزة فيه ابداً
طبعاً جربت احط واقي شمس كم مرة في الصيف وما عجبني الوضع
اصل ماحب احط شي على وجهي بس بسبب الحروق اللي تسببتلي فيها الشمس
قلت اجرب واحط بس مدري ما حسيت بفائدة مع انه مكتوب عليه حماية 80% والكل يمدحون فيه مدري منين الخلل

طبعاً الطقم رائع شكراً لكارين عليه ابدعت في تصميمه
في انتظار المزيد من مواضيعك المفيدة مثل هذه
في امان الله وحفظه ​

 

[آك منيتك]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
كيف حالك رورو تشي
عساك بخير وصحة وسعادة يا رب

بصراحة اول مره ادري انو شمس الشتاء تسبب هاي المضاعفات للبشرة

خاصة انو يحرص معظم على الأشخاص
على التعرض لأشعة الشمس في فصل الشتاء،

للشعور بالدفء في ظل انخفاض درجة حرارة الطقس، وعلى الرغم من فوائدها المتمثلة في

سد نقص فيتامين د بالجسم، وتقوية المناعة،
وتحسين الحالة المزاجية،

إلا أنها قد تتسبب في الإصابة ببعض الأضرار مثل ما ذكرتيلنا

الكلف والنمش و هي عبارة عن بقع سطحية تلون البشرة و عادة تكون باللون البنّي لكنها قد تظهر أحياناً باللون الأسود

يمهه ما كنت اعرف انو النمش من الشمس
ظنيته شي وراثي و كذا ...

و حتى تسبب سرطان الجلد وعادةً ما يصيب المناطق المعرضة لها بشكل مباشر،

خاصة فروة الرأس، والوجه، والرقبة، واليدين، والساقين عند النساء...
بسبب التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية

و جفاف الجلد ،، لانا لا نتَعرق ^"من عرق "
في فصل الشتاء كتير

تخلينا ما نهتم بشرب الماء بشكل
خاص و السوائل بشكل عام و لما نتعرض للشمس

يصير الجلد اكثر عرضة للاصابة
بالجفاف و التشققات و الالتهابات

استفدت كتير من النصائح الي حطيتيهم
آه .. وكمان كانت تقول لنا استاذة الاحياء انا نلبس

ملابس فاتحة اللون، ونتجنب الغوامق
قدر المستطاع

لكن انا اشوف كتير ناس يلبسوا
ملابس غامقة في الشتاء

المهم شكرا لك على هذا الموضوع الرهيب
والنصائح المفيدة و على كل شي حطيتيه هون ق8

تسلم ايدين كارينة على الطقم الكيوت
في انتظار المزيد من طلاتك

في امان الله
​