الختم الذهبي سمك التونا المعلب، فوائد (1 زائر)

[Hp Senpai]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

نورت بردك الجميل ، ، [ شهر 5 ] ، و0
تم الختم بوآسطة : Dr.Nadine​

السلام عليكم ورحمته تعالى عليكم


شونكم اعضاء مشتركين ؟؟ الحضور والقُرآء ؟
عساكم بألف خير يارب .. كيفك حورية ؟ تمام ؟
عاشت ايديج على الموضوع الحلو منورة القسم
وربي الطقم رهيب عاشت ايديج يعني تصاميج
تحفة فنية .. ماشاءالله عليج مبدعة بصراحة

بالنسبة للموضوع اني قريت قبل شهر تقريباَ
تقرير عن السرطان وذُهلتُ للممعلومات عن
التونا المعلب .. اذ لم اتوقع انه مهم لهذه الدرجة
والحين اقرة معلومات اضافية عن هالتونا
صراحة بعد هالمعلومات حبيته شكلي واني
متحمس للسمك لاني احبة كثييير جداً

طبعاً اشكرج حورية للمعلومات الحلوة والاحلى
انج دعمتي الموضوع بمعلومات مهمة وهي
مخاطر التونا .. وهالشي كلش مهم بأضافة المعلومات
عاشت اييديج وردة حورية تستاهلين تقييم
على امل ان نلتقي في مواضيع اخرى



​

 

[Nobara Kugisaki]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

نورت بردك الجميل ، ، [ شهر 5 ] ، و0
تم الختم بوآسطة : Dr.Nadine​

مرحبااا
كيفك حوريهـ شخبارك
كيفها الدراسهـ معك ان شاء الله كلو تمام
طبعااا انا اعشقق شي اسمةة سسمك
اموت فيهـ احبه بكل انواعةة بسس يبقى التوناا
هو النووع المفضل عندي السمك مفيد جدا
واهم شي انو يحتوي ع الاوميغا 3 الي هي بدورها
تفيد الشعرر والبششره بالاضافه للجسم كلهـ
بسس اخطرر شيي طلع انوو يفييد حتى للدايت
اوف فديتك ي سمموك كم انت خطيرر
حبي والله عااشت ايدك على الموضوع القيم
بأنتظار جديدك ي ورده و0
اتمنى تتقبلي مروري
كنت انا هنا
اختك بزونهـ
في امااان الله
​

 

[LILITH]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

نورت بردك الجميل ، ، [ شهر 5 ] ، و0
تم الختم بوآسطة : Dr.Nadine​

السسلآم علييكمم

اهليين فيك خيتووو منورةة القسم بطلتك الحلوووةة
يسعد الله مساءك/صباحك بكل خير
كيف الحال ..؟! ان شاء الله تكوني بخيير
وماتشوفي شر يارب ^
التنسيق كيووت وحلووو الهيدر حبيتووو حلوووو
والرندر كتير حلووو جمع بين الانمي والسمك حلووو
الطقم لطيف وبسيط وكتير لايق مع الموووضووع تصمميمك
حلووو لرمزيات البروفايل ابدعتي فيهم
اما عن المعلومات الوافرةة عن فوائد السمك ومنها التونةة
شي عجيب سبحان الله بي كتير فوائد خصوصاا الاوميجا 3
و زيت السمك كتير مفيد شخصيااا احب السممك وفي بلدي
هووو شي اساسي خصوصاا ايام العطلةةة هههههههه
ابدعتي بطرحك الراقي والتنسيق الكيوووت ..لاعدمنا وجودك هون
وفي كل الاقسام ..تقبلي مروري البسيط
لك خالص ودي

في امان الله ..

 

[7727]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

.
.
مرحباً ..
التونا من ضمن اهم المأكولات بالنسبة لي , وذلك لأنها مفيدة جداً بما اني في مجال الرياضة
لكن كوني من محبين التونا , واستمراري بأكلها لا يعني بأني اعرف كل شيء عنها
وهنا أتى دور موضوعك بهذه المعلومات القيمة عن شيء احبه ..

قد أكدت على أن تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميجا-3
تساعد على خفض مخاطر الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا والكلى.

معلومة كنت اجهلها من ثانيتين , و الان عرفتها ..
شعور جيد ان تعرف بأن ما استمريت في أكله معظم حياتك به فائدة كبيرة كتلك

التونة المعلبة مصدر جيد لأحماض أوميجا-3 الدهني
وهي دهون صحية غير مشبعة تعمل على تحسين وظائف الأوعية الدموية
وتحمي القلب من الأمراض.

لا تشكرني ايها القلب , فقد استمر بتأدية عملك ولا تتوقف عن الدق !
..

انا أكل التونا المعلبة من وقت لأخر بشكل عام لاحتوائها علي البروتين ,
لكن قبل أكلها اقوم بتصفية الزيت منها لأنه في رأيي مضر في حالات التخسيس

المهم الموضوع مفيد , وهذا هو المطلوب
ملاحظاتي هي علي لون الخط المستخدم في كتابة التقرير , وهذه النقوش حول صور الهيدر
استمري علي تقديم كل ما ترينه مفيد , وابدعي

بالتوفيق لكِ ..
لقاءا
​

 

[حور]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

​

السلام عليكم ورحمةة الله وبركاتةة /

كيف حالك آختي حححوريةة .. إن ششاء الله بخير وكل آمورك تممآممَ

​

/ ححوور يةة " تووووووووووووووووووونــآآ "ح1ص7ص7
من بعد ماحطيتيٌ موضوعك آتفاجئت اليوم الثآنيٌ البآبآ جاب تونةةَ
وصرت آكل تونةة واحبهآآ حببتيني فيهآآ هالتونةة

المهم / الطططاقم مرآآ جميل والوانة تفتح النفسَ مآشاء الله عليككٌ مرآ عجبنيٌ ي

مآتوقعت هالتونة كل هالفوائد فيهآ من زئبق و آميجا

وآنها زين الآكثر منهآ للرجيم ولكن بقول آخرَ انهآ مو زينَ الآكثر منهآ بالذآت
آصصحاب السمنة المفرطةةقم0 الآهم رحت كلمت مآمآ وقلت كثري من البروتينآت
وآكلي توووونةة وقآلت إن ششَاء الله ة

.. ..
وآنها زين الآكثر منهآ للرجيم ولكن بقول آخرَ انهآ مو زينَ الآكثر منهآ بالذآت
آصصحاب السمنة المفرطةة الآهم رحت كلمت مآمآ وقلت كثري من البروتينآت
وآكلي توووونةة وقآلت إن ششَاء الله ة

فوآئده كثير بيسآعد بعدم تصلب الشرآيينَ ويخلي الدم يجريٌ يعنيٌ
مرآآآ زين ٌ للفقر الدمٌ لانه البروتينآت آقل دهون ٌ من الكيربوهيدرآت

آحب مرآ آقراء معلوومآت عن الآكل ي ليتنيٌ آخصائية تغذيةة

../

/ ..الرمزيآت كل وحدة آجمممَل وآحلا واجمممَل من الثآننيةةح1
مرآ حبيت آضافتك برمزيآت كرتونيةةَ دزناوية و آنممميةةَ
تصآميمك رهيييبةة ي ٌ بنتَ ممرآآ آعجبببتنيٌ هوووووآيةةة َ رآيقينَ وحلوينَ ياي2...

/

ضحكنيٌ يلي ننآآآآوي ع السسمكةةَ
هي هي وآعذريني ع الرد المتآخر زمان كان ودي ارد عليةةَيمي1

يعطيك ربيٌ الععععععععآفية تسلم يمينك مآتمسهآ النار ٌ يٌ رب
وإن ششاء الله نشوف جديدك هنا وهنآك وبجميع آرجاء وآنحاء المنتدا التونيٌ


وبحفظ الرحمن ورعآيتةة ..~

​

 

[Dr.Roza]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

بسم الله الرحمن الرحيم .. إ
عزيزتنا حورية الجميلة ..
كل عام و انت بخير و رمضان كريم علينا و عليكم ان شاء الله ن2ن2
أولا : حبيت تنسيقك البطل للموضوع ..
وواضح اني وحدة احب التونة , - من الدايت الشكوى لله -آ3
حبيت فوائدها لمرض السرطان ربنا يحمينا منه و يشفي مرضانا و مرضى المسلمين .. ث8ث8
و اوميجا3 مفيدة جدا للوقاية من السرطانات و تقوية المناعة و ابرزها سرطان الثدي ك6
و هي متوفرة بكميات كبيرة في التونة , بس للأسف تفقد اغلب قيمتها الغذائية لما تكون معلبة ..خ0ت7
و للمرة الأولى في حياتي اعرف ان التونة لها اضرار على مستوى الجسم كله آ3آ3
شكرا شكرا شكرا الف على التقرير المميز و الرائع
افدتيني و اكيد استفاد غيري من الموضوع إ
استمري يا بطلة صد0ك
بالتوفيق .. ياي2

 

[MERO]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

​

مرحبا حبيبتي ر6​

اخبارك ​

ان شاء الله بصحة وسلامة ​

رمضان كريم وعيد سعيد مقدما ​

موضوعك جميل جدا اعجبني فهو رغم بساطته الا انه مفيد للاشخاص الذين يتناولون التونة المعلبة ​

بشكل دائم ​

وعلى الرغم من اضرارها الكثيرة الا ان هناك بعض الفوائد .. منها وكما قلتي :​

التونة المعلبة مصدر جيد لأحماض أوميجا-3 الدهني
وهي دهون صحية غير مشبعة تعمل على تحسين وظائف الأوعية الدموية
وتحمي القلب من الأمراض.​

وايضا هي مفيدة في المساهمة لعلاج السرطان والتخسيس وغيرها .. الان ان هناك الكثير من الاضرار تنتج من تناولها ويجب علينا اخذ الحذر من تلك الاضرار منها على ابسط مثال : ​

أن ثمة أشخاص لا يناسبهم تناول التونة بشكل دوري
مثل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسماك حيث أنه عال في محتواه
من الهيستامين أو الحوامل والمرضعات والأطفال الصغار
حيث أن التونة تحتوي على نسب من الزئبق
وهو عنصر معدني حيث يعتبر سم عصبي إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

فيجب الحذر من هذه الاضرار رغم فوائدها ..... ​

اعجبني هذا الموضوع البسيط والخفيف واعجبني تنسيق الموضوع وتقسيمه اكثر ​

واصلي عزيزتي ي.. بأنتظار مواضيع اكثر مثل هذه من ابداعتك ​

افدتيني ​

شكرا لكي .... في امان الله ​

..... وعلى الحب دوما نلتقي ..... ​

​

​

 

[أبو ماريا]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال؟
إن شاء الله بخير وما تشكي من شي
سمك التون وكأنه مقتبس من انمي تون
يعني منتدانا مشهور وصار يسمون السمك عليه
طلع التون المعلبه فيه كل دي المعلومات وأنا لا أدري
يعني المرة الجاية لما افتح علبة التون وقبل ما أكله أتذكر كل دي الفوائد والأضرار
أكثر معلومة لفتت انتباهي هي أن أكل التون يعطي الانسان نفس القدرة من مضادات الاكسدة التي توجد في السمك، هل هذا يعني يصير عندنا نفس قدرة السمك ونصير نتنفس تحت الماء وكذا؟
والغريب أن التون يساعد في انقاص الوزن وبشكل سريع
بصراحة أعجبني موضوعك كثيرا واستمتعت بقراءته
واضح أنك تعبتي في اعداد الموضوع
اتمنى نرى المزيد من مواضيعك الجميلة
في أمان الله
*w*
​

 

[^^ ChaNcY ^^]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

​

وعليكم الســلام ورحمــة الله وبركــاتــه
أهلًا وسهلًا حورية الجميلة ، اخبارك؟ ان شاء الله بأفضل حال
كــل عـام وأنتِ بخير وصحة وسعادة يا رب
موضوعك عن أكلة بحبها جدًا وهي التونة ياي2
ايوة فعلًا التونة مفيدة ومهمة للحماية من أمراض كتير زي السرطان
كمان غنية بفيتامين د وده مهم لبناء العظام
كمان من موضوعك عرفت انها بتحمي من أمراض القلب ح1
ايوة فعلًا في دكاترة بيكتبوا التونة في الرجيم سواء الفطار أو العشاء
بس عرفت منك انها المفروض لفترة قصيرة ومتكونش طويلة
وكمان حلو انك ذكرتي أضراراها خصوصًا اللي بيعانوا من حساسية الأسماك

بالنسبة للرمزيات لطيفة وعجبني انك حطيتي نيمو
وكمان الصور الكرتونية اللطيفة

الله يعطيكِ العافية على موضوعك المفيد
ورغم انه مش كبير بس كان يستاهل مميز لأنه تقريبًا
ذكرتي كل حاجة عن سمك التونا المعلب ح1
بانتظار المزيد من مواضيعك الرائعة يا حورية واطلالتك الجميلة بالتون
ربنا يحفظك ويكرمك ويحققلك اللي بتتمنيه ان شاء الله

تحيــاتي
^^ ChaNcY ي
في حفظ الرحمــن ورعايتــه ​

 

[•°LiLy°•]

رد: سمك التونا المعلب، فوائد

​

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أهلين حورية
منورة القسم يا حلوة
الهيدر و التنسيق رائع و ألوانه المتناغمة و الجذابة
أنا وحدة من الناس اللي يحبوا التونة بس
بعمري ما فكرت أقرأ أو أطلع على معلومات عنها
أهم شيء الطعم اللذيذ
و جميل ان يكون له فوائد صحية كثيرة
مثل تثبيط الكوليسترول ، و للقلب
و لأمراض السرطان و يخفف الزئبق
و صارت البحار كلها مترووسة زئبق و عناصر أخرى ضارة
بحياة جميع من في الأرض
و الحمد لله تقدم العلم و العلماء و بدأت الاكتشافات
و تحديد الكمية المناسبة لتناول الأسماك يوميا
و انها تحتوي على أحواض الأوميجا
يعطيك العافية