
الإجاص، أو اللي ناس كتير بيسموه "الكمثرى"، هو فاكهة حلوة المذاق وقوامها ناعم وعصيري. شكلها غالبًا بيكون متناسق، أوسع من تحت وأضيق من فوق، ولونها بيختلف حسب النوع: فيه الأخضر، الأصفر، وأحيانًا الأحمر.
الإجاص غني بالفيتامينات والمعادن، خصوصًا فيتامين سي وفيتامين ك، وكمان فيه ألياف كتير، وهاد الشي بيساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء. كمان الألياف الموجودة فيه بتساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، وهاد بيخليه خيار ممتاز للناس اللي حابة تحافظ على وزنها.
الأصل تبع الإجاص بيرجع لمناطق أوروبا وآسيا، ومن زمان كان يعتبر من الفواكه المميزة عند الملوك والنبلاء.
الإجاص بيتاكل طازة أو بينحط بالسلطات، وفيه ناس بيطبخوه أو بيخبزوه مع الحلويات. كمان ممكن ينشرب كعصير أو ينحفظ كمربى.
من فوائده الصحية إنه بيساعد على ترطيب الجسم لأنه فيه نسبة مي عالية، وبيعطي طاقة لأنه فيه سكريات طبيعية. وكمان فيه مضادات أكسدة بتحافظ على صحة القلب وبتقوي المناعة.
الإجاص بينضج بسرعة، فالأفضل تخليه بدرجة حرارة الغرفة لحد ما يصير طري شوي، وبعدين تحطه بالبراد إذا ما بدك تاكله فورًا.