المخاوف التي لا تواجهها تصبح حدودك ! (9 زائر)

[S A L W A]

إذا ما واجهنا مخاوفنا، رح تتحول لأسوار تحدّ من حريتنا وتجاربنا.

-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخباركم ايها الشعب التوني العظيم
نقاشنا اليوم بيحمل فكرة قاتمة شوي، ومختلفة عن النقاشات الروتينية
الخوف!
الخوف هو شعور مو بس إنساني، موجود عند كل المخلوقات، تحسه اكثر المشاعر بروز عن البقية نسبة لردات الفعل اللي يبديها الجسم!
وأقوى المشاعر اللي ساعدت الإنسان على البقاء.
يعتبر "نظام إنذار داخلي"، مهمته يحذّرك لما يكون في شيء ممكن يهدد حياتك أو راحتك.
• اوقات يكون خوفنا من موقف خطر علينا او ع حدا نحبه | يعتبر الجانب الواقعي المظلم لكن تلقى منه فايدة ان جسمك يندفع غريزياً حسب آليات الدفاع بالدماغ وشعور الأدرينالين اللي يضاعف قدراتك!
طبعاً مو كل الناس تقدر تعطي ردة فعل كـ " نجاة" في المواقف المخيفة، في منهم أعوذ بالله يفقدوا الحيل وما يقدروا يقوموا ع رجليهم لينقذوا الموقف، عجز جسدي

♣♣

« المثير ان لهذا الخوف اللي منحكي عنه، جانب آخر ترفيهي ممتع!»
حيث في ناس تتلهف للمشاهد والتجارب المرعبة والخطرة لحتى يحسوا بمتعة الأدرينالين والقشعريرة
كأنك تقرأ رواية عن الجن او تشوف افلام وروايات عن سفاحين وجرائم بنمط مظلم جداً ويخوف! لتستمتع..
وفي ناس يعملوا تجارب اخطر الألعاب، ويدخلوا تحديات مجنونة ويعشقوا القفز فوق المباني ودخول اعمق الكهوف! والركض في البرية مع الحيوانات المفترسة..
او كتحدي انك تواجه مخاوفك ومخاوف غيرك، صايرة ترند مثير للإهتمام وممكن تكون ذات محتوى بالسوشيل ميديا

♣♣

هذا كله نشوفه مظاهر سطحية للخوف!
إذا عمقنا شوي حنشوف في خوف ماله علاقة بالغريزة او الخطر ولا يثير القشعريرة حتى، يعتبر خوف مجتمعي
يتكون من تجارب أو أفكار سابقة بحياتك، زي الخوف من الفشل، من رفض الآخرين، من المستقبل.
انك تخاف مثلاً وتنقز وضربات قلبك تصير ألف لمجرد معلم نادى اسمك والتفت كل الطلاب عليك
تخاف من المراقبة، المواجهة، وإمكانية الفشل والإحراج اذا ما عرفت تسيطر ع دواخلك! ولا يرجف صوتك
ولا تضيع افكارك خوفاً من انها تكون خطأ حتى لو هي صح! بس انت خايف ومتردد من التعبير عنها حتى

يحتاج الواحد بالجانب النفسي هنا، انه يعزز ثقته بحاله ويتغلب ع تأثير تجاربه عن طريق مواجهتها ممارستها مرة بعد مرة ليقوي حاله

♣♣

طيب نجي لأعمق نقطة بهذا الموضوع، حيث يصير الخوف داء للإنسان واضطراب نفسي يصاحبه طول عمره
الفوبيا أو الرهاب، خوف غير منطقي، ولا تقدر تتحكم فيه، خوف يفشل العقل بمعالجته ويطلع عن سيطرته
ممكن يوصل لفرط في التنفس والإغماء تجاه شي غير موجود ولا يسبب اي خطر او تأثير اجتماعي
بحيث يجيك شعور معين غير معروف وغير منطقي
ما تقدر تحدده سوى كهلع تجاه موقف معين يحسسك بعجز وصعوبة إكمال حياتك اليومية عكس الأشخاص الطبيعين حولك

تقدر تشوف انواع الفوبيا حولك منتشرة وبشكل شائع بين البشر، بعضها كصدمة نفسية من موقف بالماضي، او ما يكون له تفسير مثل:
فوبيا من المرتفعات والأماكن العالية والطيران
فوبيا من الحشرات او العناكب بشكل خاص لدرجة ممكن صورة او مقطع فيديو عن العنكوب يثير ذعر شديد، يعني حتى لو ما كان بيواجه الموقف بشكل مباشر، رح يأثر عليه!

فوبيا من الأماكن المغلقة ممكن توصل فيهم لصعوبة السيطرة على انفسهم في السيارة او بالنقل والمواصلات


مثال من واقعي
اذكر صديقة لي حكتلي عن اخوها الصغير، كان مريض وعلاجه صعب وتوفى الطفل الله يرحمه
لكن وجعلي قلبي جداً ذكرى عنه وهو يطلب من اخته
" إذا متت تقدروا تحطولي لدات بقبري؟ "
اللدات هي شريط ضوئي يشتغل ع البطارية ومستخدمة بكثرة في سوريا نظراً لفقر الكهرباء فيها
وهو كان يخاف من العتمة لدرجة شايل همها كيف ممكن يتحملها في قبره، واحاديث اللي حوله عن عذاب القبر كانت تثير ذعر شديد فيه ان كل هذا حيكون لحاله بالعتمة اللي يخافها
اتمنى يكون اللي حوله كان عندهم الوعي الكافي ليزيلوا عنه قلقه، هل رح نحمل تأثير الحياة ومخاوفها النفسية بأرواحنا؟ ام تفنى مع الجسد؟


اسئلة النقاش
1- الأطفال، من أين تأتي مخاوفهم؟
او شو أول خوف تتذكرونه في طفولتكم؟
2- هل الخوف ظاهرة فردية بحتة، أم أن المجتمع يصنع لنا مخاوف لا نملكها أصلًا؟
بمعنى هل نحنا ولدنا بهي المخاوف ولا انها تأثير تجاربنا؟

3- هل يمكن أن يتحول الخوف إلى دافع للنجاح والتقدم بدلًا من عائق؟

4- ما رأيك بمحبين الرعب؟ هل هم شجعان ام ان هذا نوع من جلد الذات؟ بحيث يحس بمليون شعور ولخبطة وارتفاع ضربات القلب ولا هو بس بيهرب من مخاوف أعمق؟

5- ليش بتصير الفوبيا برأيك؟ وكيف ممكن نواجهها؟ عندك نصايح؟ لربما يمر احد من هنا ويحتاجها

6- هل سمعت بفوبيا غريبة؟ او واجهت موقف مع شخص معاه فوبيا أثار استغرابك؟

7- في رأيكم: ما هو "أخطر خوف" يعيق الإنسان… الفشل، فقدان الأحبة، أم مواجهة نفسه؟

​

 

[Lyra]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفك سلوشش ؟! عسساك بخير ؟ من زمان مارديت
عالمواضيع موضوعك بداية خير وافتتاحية رد موفقة ان شاءالله
مع اني مناقشة فاشلة بس اوقات يطلع الفيلسوف بمخي واجلس
اكتب من غير ماحس ,
احم ، انا ببدأ ردي من المثال الواقعي الي طرحتيه يالله الله يصبر
كل انسان ويربط ع قلب كل ام خسرت ظناها الله لايفجعنا بمحبينا
شيء يعور القلب شعور الموت البطيء مابالك بطفل يعمري عارف اجله قريب
وكيف كان شعوره بس اتخيل في قلبي غصه
قريب لي توفى بحادث بسبب كسر صار فجأة بالسيارة يالله تخيلت اخر
لحظاته وهو عارف انه بيموت الله يكتبلنا موته سهلة حسنة يارب العالمين
- - - - - -
الخوف فعلًا شي غريب يعني أحيانًا تحسّه ينقذك، وأحيانًا
يحاصرك من غير سبب واضح. أنا عن نفسي ما أعرف أشرح
مشاعري صح، بس كثير مواقف تصير لي وأقول: ليش أنا خايفة؟
مع إنه ما في خطر حقيقي.

عجبني كلامك عن الخوف الاجتماعي، لأنه أكثر شي أحسّه ، مو
خوف من شي يخوّف فعليًا، قد ما هو خوف من الناس ونظرتهم، من
الغلط، من الإحراج. مرات أبغى أتكلم أو أشارك فكرة، وأكون متأكدة
منها، بس لساني يتلخبط وصوتي يضعف، وفي النهاية أسكت…وبعدها أندم وأقول ليش ما تكلمت؟
وبرضه نقطة الفوبيا حسّيتها مخيفة بحد ذاتها. فكرة إن الواحد
يخاف من شي هو يعرف بعقله إنه مو خطر، بس جسمه ما يقتنع…
تحسها ظلم. ما تقدر تقول له مافي شي يخوف او اهدأ وخلاص.
ياربي عندي فوبيا من الزواحف خصوصا البريعصي ياربي حتى
ذكرها ماقدر جسمي يبدا يهبط ولو شفتها انصرع
أحس الخوف مو دايم عدو بس المشكلة لما يكبر ويصير هو اللي يمشي حياتك.
يمكن الحل زي ما قلت، بالمواجهة شوي شوي، حتى لو كانت صعبة.
مو لازم نصير شجعان مرة وحدة، يمكن بس نحاول

1- الأطفال، من أين تأتي مخاوفهم؟
او شو أول خوف تتذكرونه في طفولتكم؟
الاطفال حسب خبرتي بالعادة يجي خوفهم اما تقليد من الكبار
او شيء اول مرة يجربوه ( مو الكل )
مثلا انا وانا صغيرة قلبي خفيف وكنت اخاف من الرعد والصواعق
لان امي كانت تخافه
بس انا كنت اخاف من المطر بزيادة لان طفلة

2- هل الخوف ظاهرة فردية بحتة، أم أن المجتمع يصنع لنا مخاوف لا نملكها أصلًا؟
بمعنى هل نحنا ولدنا بهي المخاوف ولا انها تأثير تجاربنا؟
فيه مخاوف فردية والي نو كل فرد له مخاوف مختلفة عن الثاني
وفيه مخاوف عامة الكل بيخاف منها لان عارف وش نتيجتها مثل
يوم القيامة و الكوارث الطبيعية
3- هل يمكن أن يتحول الخوف إلى دافع للنجاح والتقدم بدلًا من عائق؟
نعم بس مو الكل شجاع ليواجه مخاوفه

4- ما رأيك بمحبين الرعب؟ هل هم شجعان ام ان هذا نوع من جلد الذات؟ بحيث يحس بمليون شعور ولخبطة وارتفاع ضربات القلب ولا هو بس بيهرب من مخاوف أعمق؟
والله يختي من وجهة نظري محبين الرعب مو شرط شجعان ولا يجلدوا نفسهم
ممكن الموضوع أبسط من كذا الا وهو مستر فضول
بالنسبة لي افكر وش بحس ؟ كيف ردة فعلي ؟ بخاف قد ايش ؟
قولي كمان اختبار مخوفاتية


5- ليش بتصير الفوبيا برأيك؟ وكيف ممكن نواجهها؟ عندك نصايح؟ لربما يمر احد من هنا ويحتاجها
الفوبيا بتصير من تخيل معين او تجربة سابقة
انا احتاج من يساعدني لاني مليانة فوبيات
فوبيا زواحف وفوبيا ثقوب متجاورة وفوبيا مرتفعات

6- هل سمعت بفوبيا غريبة؟ او واجهت موقف مع شخص معاه فوبيا أثار استغرابك؟
قد سمعت عن فوبيا الفراولة واستغربت منها


7- في رأيكم: ما هو "أخطر خوف" يعيق الإنسان… الفشل، فقدان الأحبة، أم مواجهة نفسه؟
من رأيي أخطر خوف هو مواجهة النفس، لأنك لو ما واجهت نفسك،
بيكبر خوف الفشل، وبيصير فقدان الأحبة أوجع وكل شي ثاني يتعقّد.

استمتعت بالكتابة والمناقشة ومثل ماقلتلك أنا انسانة فاشلة
بالنقاش بس مااحس بنفسي وانا اكتب

ضروري اشوفلك موضوع اخر بالقسم لاتحرمينا وتقبلي مروري
جلست بالموضوع اكثر من اللازم

دمت بحفظ الله ورعايته

 

[YAFA]

-
السلام عليكم ورحمة الله
كيف الحال سلوشة عساكِ بخير
أخيرًا موضوع نقاش جديد كنت استنى اي حد
ينزل موضوع جديد بالعام، صاير قسمي المفضل مؤخرًا
ممكن استفتح الموضوع بإنه جملتك بالمقدمة "اسوار وحرية"
ذكرتني بايرين؟ صحيح كمان الهيدر جميل حبيت فكرته
نرجع لموضوعنا..
كلامك عن الناس يلي وقت الخوف تصير عاجزة عن الحركة
وجسدها يخونها يذكرني بكثير مواقف وحوادث صارت
مع ناس بسبب هالشي، اللي يخوف اكثر اننا وبعيد الشر ما
فينا نعرف لو لا سمح الله انحطينا بموقف صعب هل حنقدر
نبعد او نتجمد مكاننا؟

صايرة ترند مثير للإهتمام وممكن تكون ذات محتوى بالسوشيل ميديا

في ناس تتعامل معها بحدود المعقول وتحب تجرب أمور خطيرة بس
ما تغفل عن امور السلامة، عكس بعض يلي ماتوا بسبب حماسهم اللامنطقي وتجاربهم الغبيّة مثل دخول قفص حيوان مفترس او الوقوف بدون حماية ع سطح عالي جدًا، انا شخصيًا تعرفي اكره قصص الجن، بس قصص السفاحين احبها عادي، اما ك تجارب مجنونة
ما بعرف لوين حدودي بحس ممكن انط بيوم من طيارة ليه لا؟

زي الخوف من الفشل، من رفض الآخرين، من المستقبل.

نشطب يلي بالنص حاجة ما تهمني، بس عندي فضول اعرف
هل بجد في ناس ما عندها خوف من الفشل والمستقبل؟ كمية السلام
الداخلي يلي تكون بالشخص بدون هالمشاعر ما اتخيلها أبدًا صراحة

الفوبيا أو الرهاب، خوف غير منطقي

سكان الكوكب كلهم برعاية منوّعات من الفوبيا، ما بعرف لو وضعي
يعتبر فوبيا لكن بحس الكلمة كبيرة عليه، بالأصح بتضايق بأوقات وظروف معينة مو دايما من الاماكن الضيقة والمغلقة مثل المصاعد
رغم استخدمه يوميًا لكن اوقات أتوتر واحس بخنقة، الظلام يوترني
جدًا وما احبه ولا اعرف كيف الناس تنام عالعتمة كيف ما يخافوا
و الحشرات كمان

كان مريض وعلاجه صعب وتوفى الطفل الله يرحمه

الله يرحمه ويغفرله وينوره قبره ويخفف عنه، ما اتخيل موقف عيلته
بعدما توفى وهم يتذكروا خوفه من العتمة

1- الأطفال، من أين تأتي مخاوفهم؟
من كثير مصادر، هم بالبداية كونهم براقبوا كثير
ممكن لو شافوا قدامهم شخص يخاف من شي معين تلقائي
يصيروا يعطوا نفس ردة الفعل ممكن من باب التقليد بدون فهم حتى
كمان من العيلة نفسها انها تعتمد تخويفهم، مين فينا ما كانوا اهله
يحكوله اذا بتطلع بالليل بياكلك العو؟ انا اولكم كمان ولليوم بتذكر
بيت قديم مهجور حتى لون الباب كان ازرق كان مقابل لبيتنا القديم
وشباك الصالون يطل عليه، امي كانت تحكيلي في هناك وحش لو طلعتي بالليل حيخطفك هناك عجوز يخطف الصغار ويبيعهم لتجار اعضاء ، انا وصلت إعدادي وانا ما بمشي ع السايد هذاك لا ليل ولا نهار xd
2- هل الخوف ظاهرة فردية بحتة، أم أن المجتمع يصنع لنا مخاوف لا نملكها أصلًا؟
بمعنى هل نحنا ولدنا بهي المخاوف ولا انها تأثير تجاربنا؟

حسب رأي فهو الاكيد انها كلها تابعة لتجاربنا، بدليل ان الاطفال
ما يخافوا من السقوط ولا من مسك الادوات الحادة، كله شوي شوي
يبدا يرسخ بعقل الطفل ع انه خط احمر من توجيهات المحيطين فيه
وانتباهه لردة فعلهم لما يسوي شي معين

3- هل يمكن أن يتحول الخوف إلى دافع للنجاح والتقدم بدلًا من عائق؟
طبًعا 100%، الواحد متى يحس بفخر بنفسه او انه عمل انجاز حقيقي؟
لما يتجاوز حدوده ويحقق شغلة كان شايفها بعيدة عنه
مثل فكرة خوفي من الرجوع للجامعة بهالعمر -كأني اربعينية-
هي ماشية ع مبدأ ورط نفسك، زي ما بحكوا للناس يلي بدهم
تصير شخصيتهم اقوى انه عيشوا تجربة سكنات الجامعة او الغربة
او البعد عن الاهل والاعتماد ع نفسك بأي شكل من الاشكال واكيد
هذا يعتبر حاجز خوف عند كثير ناس، بتلاقي اللي حالتهم المادية
تسمح واهلهم يسمحوا بس هم ما بدهم يخوضوا هاي التجربة ويبعدوا
عن السيف زون تبعهم

4- ما رأيك بمحبين الرعب؟ هل هم شجعان ام ان هذا نوع من جلد الذات؟ بحيث يحس بمليون شعور ولخبطة وارتفاع ضربات القلب ولا هو بس بيهرب من مخاوف أعمق؟

الناس يلي بشوفهم بحكوا انهم بحبوا الرعب بقولوا انه ما يحسوا بالخوف اصلا من يلي يتابعوه، اما انه في ناس تخاف وبرضو تتابع؟
هذول مجانين ما في تفسير ثاني، نوع الجنون الوحيد يلي مش عندي
ولا بفكر فيه، اوه في تفسير ثاني انه بكون مازوخي، مثل يلي يحبّوا يشربوا اسبريسو مع انهم عارفينه مش زاكي بس هيك حب تعذيب النفس

5- ليش بتصير الفوبيا برأيك؟ وكيف ممكن نواجهها؟ عندك نصايح؟ لربما يمر احد من هنا ويحتاجها
الرد صار طويل ف بحاول اختصر، العقل ببساطة يصدق يلي يتكرر
عليه طول الوقت لحد ما يصير يعتبره حقيقة، لو عبالك تتجاوز موضوع
معين ف استمر بتكرار جملة انه ما يستاهل وما في شي يخوف
وحط نفسك بمواقف بوسطها هالشي يلي يخوفك وشوي شوي
حيكون الموضوع احسن، ولو ما زبطت الفكرة خلاص تقبل عادي

6- هل سمعت بفوبيا غريبة؟ او واجهت موقف مع شخص معاه فوبيا أثار استغرابك؟

لا صراحة كل يلي حوالي عندهم المخاوف العادية المتكررة عند الكل

7- في رأيكم: ما هو "أخطر خوف" يعيق الإنسان… الفشل، فقدان الأحبة، أم مواجهة نفسه؟

اشوف ترتبيهم نفس ترتيب ذكرك الهم، الفشل اخف واحد من بعده الفقد وفي النهاية مواجهة الإنسان لنفسه، الموضوع جد صعب
ومو الكل بقدر عليه، حتى الاغلب يميل لانه يتجنب يواجه نفسه بأي
شكل وحرفيًا يخاف من انه يضل لحاله حتى ما تبدا تسيطر عليه افكاره، بس في اللحظة يلي بتقبل فيها الانسان انه كله اخطاء
وماله مثالي وهالشي عادي جدًا وطبيعي بخف وقع الامر عليه
اتقبل سلبياتي، فشلي، اصارح نفسي الهدف يلي بدي اوصله
عنجد بدي اوصله لرغبة داخلية او اسباب ثانية؟ ولو في صدمة
ما تجاوزتها حيكون وقت اطلعها عالطاولة وأتعامل معها لاسكر الصفحة من بعدها، الموضوع صعب اكيد وممكن ياخذ سنين

يعطيكِ العافية سلوشة عالموضوع الجميل هذا وطرحك المميز اله
بانتظار جديدك دائمًا وفي امان الله

 

[O M A R]

بسم الله -نفس عميييييييق-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخبارك سلوى؟
إن شاء الله انت بخير
طيب اعتقد اني فقدت مهارتي في المقدمات الطويلة
أعتقد ذا أول موضوع أرد عليه من أشهر فلامؤاخذة
خليني أبدا بالرد علطول بدون ما أطول
طيب عشان بس أوضح مبدئيا إن أي شيء أقوله بيكون من وجهة نظر بحتة ماله أي إثبات علمي
أو ما قرأت فيه أي إثبات علمي فبكل بساطة تقدر تقول إني ههبد دلوقت

بس من كام سنة أنا كنت حبيت أفهم مشاعر البشر بتمشي ازاي ، وشخصياتهم عبارة عن اي ونفسياتهم بتتكون ازاي
قررت أعرف كل ده من سلوك الناس اللي بقابلهم ومن سلوكي وتصرفاتي مش أكثر
من المشاعر اللي توقفت عندها كتير كان الخوف والقلق
خلنا من القلق بما ان موضوعنا هو الخوف
ايش ممكن يخلي الانسان يخاف من الاساس
لو قدرت اربطها بحاجة حسية فهتبقى غريزة الانسان ان هو يعيش؟
فبالتالي لازم يكون عنده انذار من أي خطر
بالذات لو الخطر ده مجهول .. ، هو يمكن ميكونش مؤذي
بس كونك جاهل بالعواقب ومعندكش سيطرة هيخليك تنفر من الحاجة اللي قدامك
لو هضرب مثال بسيط جدا
فهو الفرق بيني وبين ماما في المطبخ
الله يحفظ الجميع بس ماما ماشاء الله عليها بتتعامل مع حاجات كتير زي الزيت والحاجات السخنة وغيرها ببرود أعصاب بالنسبة لي غريب ماشاء الله عليها
انا لو دخلت ولقيت الزيت بدا يغلي بس تلاقيني اخذت مسافة امان ، لو جيت احط شيء ولقيته يتناثر يمكن اطلع من المطبخ وبطلنا طبخ
طبعا لو ماما تراقب الموقف بتناظرني كذا
هو ماله ده؟

كون الشخص جرب يطبخ كثير ، وتعامل مع النار والزيت الاف المرات وعارف عواقبها وحاسس ان كل شيء تحت سيطرته
حتى لو ذا مش واقع لان ضمان السيطرة المطلق على هذه الاشياء مستحيل
بس هو مش حاس بخطر تهديدي فبالتالي اختفى شعور الخوف
على العكس تمامًا لو أنا كنت شغال أصلح شيء في الكهرباء
اكون مطفي الكهرباء حقت البيت كله وجالس اربط اسلاك واقص فيها عادي (الكهرباء مطفية)
والاقي ماما من بعيد تقولي "خد بالك" "انتبه تتكهرب" "لا تربط السالب في السالب"
انا هنا اعطيها وضعية وش
ولك ماما أي سالب وأي موجب بس الله يحفظك الموضوع ابسط من كدة بكتير
واصلا ما في كهرباء بالمكان اصلا
الفرق اني انا عارف الوضع اللي غالبا راح يؤول الحال له
بعكس ماما اللي دايما تسمع ان الكهرباء خطيرة ونقطة
الاحساس بالمجهول هو اللي خلا في حاجز اسمه "الخوف"
احسن حاجة انا قاعد بهبد وبستدل علميا على هبدي ​

يعتبر "نظام إنذار داخلي"، مهمته يحذّرك لما يكون في شيء ممكن يهدد حياتك أو راحتك.​

لو هنبدأ نخش في وضع اعمق هعلن اعجابي بالتسمية ده

لطالما كنت حاسس ان في فجوة بين الوعي واللاوعي اسمها احساس داخلي او عقل باطن او أيًا يكن
ده خلاني احط مبدأ في حياتي اسمه "المشاعر لا تناقش"
لو شخص حزين فالحل إنك تعالج حزنه
كونك تجلس تقول هو ليه زعلان؟ ترا ما يزعل
ما يزعلك انت
بس هو شعر بالحزن بطريقة ما فالأول نعالج حزنه وبعدها ممكن نطمنه انه الموضوع ابسط مما يتيخيل
يمكن لو تسأله بعدها انت ليه زعلت يقولك مدري
بس حسيت انه يضايقني
هذه المنطقة الرمادية في كل الشخصيات اللي يتحكم فيها شيء انا اسميه اللاوعي
اعتقد اسمه نفسيا العقل الباطن
هو اللي يتصرف في الاوقات الحرجة ، الوقت اللي بيكون فيه عقلك في خطر فبتكون أسبه بـرد فعل
يمكن أنا أخذت جزء من الخوف فوق سميته الخوف من مجهول
وده يمكن الانسان يبقى واعي ومتحكم فيه
في حاجات بيكون الجسم عارف انه ميقدرش يتحكم في الوضع
هجم عليك أسد ، وقعت في خطر
بتشتغل حاجة درستها في الاحياء اعتقد اسمه الجهاز العصبي السمبثاوي
يارب مطلعش غلط
علطول جسمك بيفعل مود الخطر ، بتنشد العيون والعضلات وتزيد نبضات القلب
دلوقتندجي لحاجةهي عمليا بحسها زي البرمجة
العقل عارف ان الاسد ده خطر
فبيجيب اول رد فعل متسجل عنده (الهرب)
فإنت تلقائيًا بتاخد وضعية Run
لو أنت معضل وصياد مفيش منك يمكن يكون عندك خيار المواجهة؟
عشان بناء على معلوماتك انت تقدر تهزم الخطر ده
خيار المواجهة احيانا بيبقى شرط اجباري
انا شفت اخوي الصغير في خطر اقدر انقذه بنسبة يمكن توصل ل 0.00001% احيانا
هتلاقيني تلقائيا بتصرف بشكل يخليني اتصرف واحميه
لان عقلي مصنف الشخص اللي تحت الهجوم انه شخص مهم ولازم احميه

في خيار مرعب
وهو اعتقد لما ميبقاش في حل تقدر تفكر فيه
انت خايف من الهرب وحاسس هتموت لو هربت وخايف من المواجهة وحاسس هتموت لو واجهت​

في منهم أعوذ بالله يفقدوا الحيل وما يقدروا يقوموا ع رجليهم لينقذوا الموقف، عجز جسدي​

بيوصل بيك الحال انك تتجمد احيانا ​

هذا كله نشوفه مظاهر سطحية للخوف!​

تفصيلك في نقطة الخوف الغير منطقي

ليه يمكن شخص يخاف يطلع على مسرح يلقي كلمة؟
او غيرها من الاشياء الغير منطقية؟

لو اقدر اسميها شيء فهي بتكون الخوف من نتيجة سابقة أو مشاهدة أو متوقعة
انسان مقتنع داخليا انه لو طلع وألقى كلمة ما راح يقدر بسبب ضعف قدراته في الالقاء
فهو توقع نتيجة ويمكن يتوقع ردات فعل من الناس تخليه تقولك
لا ما ابغى
بحيث انه لو توفر له وضع معين يضمن فيه انه محد بيقول شيء او ان الجميع معجب بالقاؤه
بتلاقيه بيطلع بكل حماس ، في استثناء لكل قاعدة بس اعتقد ان ذا الاغلب
والا لو شخص عنده توحد الله يعافيه ويعافينا
الوضع يكون مختلف تماما
هذا السبب اللي يخليك تشوف ناس مالها اي قيمة
طالعة على مسرح قدام الاف البشر
ويقول اشياء سخيفة ويمكن تافهة ومقللة من شخصه
بس لانه شايف الناس عم تضحك
هو سامع ضحك مخليه يستمر
بس أبغاك تتخيل لو انه طلع اكثر من مرة وجلس يتكلم ساعة ، ولقى جميع الموجودين مشمئزين من وجوده وأفعاله
مرة واثنين وثلاثة
راح يقتنع انه ما يضحك ، ويخاف يقول اي نكتة في اجتماع
فهنا الخوف نشأ من رد فعل حاصل
ويمكن ينشأ من رد فعل متوقع أو من تخيل مسبق

في حاجات زي الخوف من الظلام
الاماكن الضيقة ، بترتبط بشعور اولي او بفكرة خاصة
يعني شخص اول مرة وهو طفل امه تركته في الظلام فبدأ يصيح ويبكي وحس بعد الامان
يمكن ذا سبب يخلي عقله دايم يربط الظلام بعدم الامان
الاماكن الضيقة الناس تكره فكرة اني اكون محاصر من جميع الاتجاهات
بالتالي اي خوف تولد عن شيء محسوس أو يمكن عن شيء معلوم
يعني زي اني اعرف ان بقائي في الظلام لوحدي يمكن ياذيني او يطلع لي شبح
فذا بيخليني اخاف من شيء مجهول ما حصل لي
بس هو يخوف

احس اني تفلسفت واجد بس خل اخش في الاسئلة

​

1- الأطفال، من أين تأتي مخاوفهم؟​

الاطفال غالبا تكون مشاعرهم عالبيئة المحيطة بيهم
لو طفل شاف اهله كل ما يشوفون شيء يهربون منه
او يبكون منه
تلقائيا مخه يبعده عن هالشيء ممكن؟
الطفل اللي لما يجلس في الظلام يحس بانعدام امان
طفل لما يجرب يمشي ينجرح؟
كل هذه اشياء ملموسة ومحسوسة تكون مشاعر الطفل ويمكن تستمر معه للابد ​

او شو أول خوف تتذكرونه في طفولتكم؟​

من دون دخول في تفاصيل
بس كان عندي خوف غريب > للان مستمر معي
تعرفي لما تلبسي شبشب او اي شيء في رجلك ويكون اسفله أملس
ما يكون في ذيك التجاعيد
علميا هالنوع يزحلق
صارلي موقف معاه قبل خلاني اخاف البسهم ولو ضامن انهم ما يزحلقون ​

2- هل الخوف ظاهرة فردية بحتة، أم أن المجتمع يصنع لنا مخاوف لا نملكها أصلًا؟
بمعنى هل نحنا ولدنا بهي المخاوف ولا انها تأثير تجاربنا؟​

انا ضد فكرة انه يكون في خوف بدون سبب
حتى لو كان السبب شيء دداخلي في عقلك اللاواعي
بس له سبب وتجربة ، او خبرة ومعرفة مسبقة
بتلاقي اختلاف متفاوت بين العصور وبين المناطق في المخاوف
بسبب اختلاف البيئات وطرق التربية والمواقف اللي يمكن يمر بيها كل شخص
وطبعا كل مجتمع له اشياء يبقيها في راسه خطر
فهذه الافكار تنتقل للمولود بس يبقى افكار المجتمع هي السبب
اما فكرة شخص ينولد يخاف من شيء بدون اي سبب
اعتقد فيها نظر شوي ​

3- هل يمكن أن يتحول الخوف إلى دافع للنجاح والتقدم بدلًا من عائق؟​

بالعكس ، احيانا الخوف يكون ساد عليك طريق
انت الأمهر فيه
قابلت واحد ما انساه
كان دايما منعزل عن البشر شوي
لما سولفت معاه فترة لين صار يكلمني بعفوية لفت انتباهي بشدة مخارج حروفه
وانتقاؤه للكلام وبراعته في الارتجال
كان مبهر لدرجة اني حسيت موهبته تغلب خبرتي
فلما كان يكون عندي اي برزنتيشن
كنت دايما اكون قائد للجروب
فكنت اختاره
ما احتاج دوافير
كنت احتاجه هو ، واحد زي هذا انا احتاج اطلع موهبته
المشكلة كان يخاف يطلع
دربته مرة واثنين وثلاثة وعطيته مسألة صعبة وعلمته كيف يبسطها
لما شرح ولقى الكل فهم الولد حس انه كسر حاجز رهيب
في اول كم برزنتيشن وتجربة كان صراحة اللي يسويه مسخرة
بس لما ارتاح وبدا يتعود ويعرف انه عنده موهبة
بدأ يبدع وصرنا أفضل جروب نقدم برزينتشنات
مو عشانه موهوب او عشان اللي معانا كانوا رهيبين
لاني انا القائد بكل بساطة وأي شيء اسويه انا حلو> برا​

4- ما رأيك بمحبين الرعب؟ هل هم شجعان ام ان هذا نوع من جلد الذات؟ بحيث يحس بمليون شعور ولخبطة وارتفاع ضربات القلب ولا هو بس بيهرب من مخاوف أعمق؟​

لا اشوفهم ناس حاطين في راسهم ان هذا ما يخوف
عارفين اني العب لعبة رعب وبيطلع فيها شيء مفاجئ
فهو النتيجة عنده تسبب زي فزعة مش خوف وإلا هات لي أشجع واحد يخش مغارات ومضحي بحياته
وخليه مرة وحدة يحس بشيء جرحه في خده
وشاف دم يسيل من خده
بعدها يحس شيء يرفسه
صدقني لو ما بتلاقيه في بيت أمه بعد 5 ثوان فراح تلاقيه في بيت ابوه
فهو جالس يعكس مبدأ الخوف عشان يقتل الخوف
الخوف ينتج من افكار متوقعة ، فهو يتوقع نتائج ايجابية​

5- ليش بتصير الفوبيا برأيك؟ وكيف ممكن نواجهها؟ عندك نصايح؟ لربما يمر احد من هنا ويحتاجها​

حتى لو مر احد اشك بيقرا كل ذا
ولكنالفوبيا انا سبقت فوق وقلت ان سبب شعور داخلي بانعدام امان بسبب معلومة او تجربة ماضية
حتى لو انت ما تتذكرها ، حتى لو انت بكامل قواك العقلية تعرف انها مش خطر
في احساس داخلك يقولك خاف

لو عندي نصيحة اعتمدها فهي مواجهة الداء بالداء
اللي عنده فوبيا من النار ياخذ واحد سليم من هذا الوضع
ويبدا يجرب معاه
ويعرف حدود خوفه لوين لازم توصل
انا ما قدرت امسك طائر الحمامة
الا لما لقيت بابا ماسك في يده حمامة من جناحاتها ويعطيني ياها
انا كنت خايف وقتها كونها تجربة ما مرت علي
بس مديت يدي ومسكتها ولقيتها هادية ولطيفة
شوية شوية بديت احسس عليها وأطعمها
الىن لو انام في حضني حمامة ما خفت منها
فمواجهة الخوف بالخوف تحت اشراف احد عاقل بيكون مفيد

​

6- هل سمعت بفوبيا غريبة؟ او واجهت موقف مع شخص معاه فوبيا أثار استغرابك؟​

عندي فوبيتين يضحكوا ترا

الاولى من قطرة العين
تعال غزني بسكين يزم ولا تحط لي قطرة في عيني
ما انسى اول مرة حطيت قطرة في عيني
حسيت بحرقان شديد
خلاني اخاف من اي قطرة عين

من فترة قريبة من شهر تقريبا
كنت حاس بوجع في عيني فبابا عطاني قطرة احطها
والله البيت كله اتضارب معاي عشان احطها
منظري كان يضحك واختي مكتفتني وتقولي يبني افتح عينك ترا ذي ما تحرق
ابغى اقنعها اني عارف انها ما تحرق
بس مو قادر اتحكم في فتح عيني




عندي خوف غريب ثاني
الخوف من الخوف؟
انا انسان جسمي يتدمر في حالة الخوف
لاني احب احلل كل خطوة اسويها
فلو نزل علي شيء مفاجئ حرفيا يوقف كل شيء واحس بورطة
بطني توجعني وعضلاتي كلها تنشد والسيستم عندي يعطيني Error404
فانا بخاف اوصل للحالة ده
فلما بحس اني هعمل حاجة هتبقى النتيجة اني ممكن اخاف
بتراجع ورا
بحس لا ستوب

في اكثر والله كنت محضرهم بس نسيتهم ​

7- في رأيكم: ما هو "أخطر خوف" يعيق الإنسان… الفشل، فقدان الأحبة، أم مواجهة نفسه؟​

مواجهة النفس تتطلب شجاعة اكثر من كونه تخلص من خوف
ولو بجمع بين فقدان الاحبة والفشل
فالأمر صعب
بس فقدان الاحبة أمر ماض في حكمه ولو خفته
راح تفقدهم او يفقدوك
فهو مرعب
بس مافي سبيل تتخلص منه
اذكر كنت اقرا قصيدة زمان
مطلعها
على البان قمرية تسجع

كتبها ملك من الملوك
كان تركته حبيبته
ففي نص القصيدة دايما يشدني بيتين

فهل لي شفيع الى قربها؟
وهل لوصال مضى مرجع؟

أبعد المشيب أروم الشفيع؟
وهيهات بان الذي يشفع


القصيدة من أجمل ما كتب في الفراق والألم
بس دايما كنت اتسائل ، ليه ملك
خايف من الفراق؟ ليه ملك بكل عزته يخاف من ان وحدة تتركه
ومش بس خايف
ذا وده انها ترجع بأي طريقة
ولو انه يطلب واحد يروح يترجاها ترجعله
فهل لي شفيع الى قربها؟ وش السؤال ذا
حتى هو مستغرب وجالس يقول لنفسه
أبعد المشيب أروم الشفيع؟
بعد كل ذا العمر والشيب انا ادور شخص يتشفع لي عند وحدة؟
ألم الفراق جدًا صعب أحيانا وصعب يقاس أو يتم التحكم فيه
فعشان كذا هو من أشد أنواع الخوف


بس أنا أشوف الأشد منه
الخوف من الفشل أو العجز
تخاف ما تكون انسان كفؤ لوظيفتك ، تخاف تدمر احلام أهلك وأحلامك
تخاف ما تكون مسؤول جيد عن عيلتك
تخاف تقصر في تربية عيالك ، تخاف تخاف تخاف من ملايين الاشياء
هالخوف ماله حل الا انك تطرده من راسك !
من شدة ماهو معجز للانسان وقادر يدمر حياته الصح انك لا تفكر فيه
تتجاهله وتقنع نفسك انك بتنجح
الحل بسيط
بس لو صاحب الخوف تجربة سابقة في وضع صعب
كل شيء بينهار عند الانسان




قبل ينهار علي الرد فانا كذا بختم الرد
حرفيا ذا فصل رواية
واضح من كثر كتابتي تحمست شوي
بس راح تقرين كل ذا والا راح اقتلك
الموضوع جدا واسع وانا كتبت كمية افكار متناثرة
قد يكون اغلبها غلط بما اني ما ارتكزت على اي مصدر غير احساسي
بس مع ذلك استمتعت جدا بالرد
الله يعينك وانت تقرين
كنت بعلق عالطقم بس خلاص جبتيلي احباط
ختاما اقول شكرا لك على طرحك
وفي امان الله
عموري مر من هنا









​

 

[Anya chan]

آنيا بتشوف الخوف شي غريب كتير بحياة الإنسان. بحس إنو الخوف أوقات بيكون متل جدار عالي بيمنع الواحد يعيش حياته طبيعي، وأوقات بيكون متل إنذار بيحميه من الخطر. آنيا بتقول إنو أول خوف بتتذكره من طفولتها كان من العتمة، كانت تحس إنو الظلام يخليها وحيدة وما تعرف شو مخبّى فيه.

آنيا بتفكر إنو الخوف مو بس فردي، المجتمع كمان بيزرع مخاوف جوّا الناس. مثلاً، الطفل ما بينولد خايف من الفشل، بس لما يسمع كتير "إذا رسبت رح تزعلنا" أو "شو رح يقولوا عنك"، بيصير عنده خوف جديد ما كان موجود.

آنيا متأكدة إنو الخوف ممكن يتحول لدافع. هي بتشوف إنو الطالب اللي بيخاف يرسب ممكن يدرس أكتر، واللاعب اللي بيخاف يخسر ممكن يتدرّب زيادة. يعني الخوف إذا الواحد عرف يستخدمه، بيصير متل طاقة بتدفعه لقدّام

وبالنسبة لمحبي الرعب، آنيا بتضحك شوي عليهم. هي بتقول إنو يمكن هني مو شجعان، بس بيحبوا يجربوا شعور الأدرينالين والقشعريرة، كأنهم عم يلعبوا لعبة مع خوفهم. يمكن هاد نوع من التسلية،

عن الفوبيا، آنيا بتشوفها أصعب شي. هي بتعرف إنو في ناس بيخافوا من العناكب أو الأماكن المغلقة لدرجة ما بيقدروا يتنفسوا. آنيا بتقول إنو الحل هو المواجهة شوي شوي، يعني خطوة صغيرة كل مرة، لحتى العقل يتعود إنو ما في خطر حقيقي. انا كمان عندي فوبيا من الكهربة و ما اقدر حتى اطفي اللمبا او احط جهازي يشحن

آنيا سمعت عن فوبيا غريبة، متل ناس بيخافوا من البط! بتلاقيها مضحكة، بس بنفس الوقت بتفهم إنو العقل ممكن يخترع مخاوف ما إلها منطق.

وبالنهاية، آنيا بتعتقد إنو أخطر خوف هو مواجهة النفس. لأن إذا الإنسان ما واجه نقاط ضعفه وأخطاؤه، رح يضل أسيرها طول حياته. بالنسبة إلها، الفشل أو فقدان الأحبة ممكن الزمن يخفف وجعه، بس مواجهة النفس هي المعركة الأصعب.

ختاما:"الخوف يا بيكون حارس بيحمي الإنسان، يا بيكون سجّان بيحبسه… والفرق كله بكيفية تعاملنا معه."
اريقاتو قوزايمس على الموضوع الجميل و المخيف

آنيا كانت تأكل فول سوداني هنا